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懶人表示: 在家也能瘦

懶人表示: 在家也能瘦


作者  /  黃詠詩 (Czon Wong)

出版社 / 萬里機構.萬里書店

出版日期 / 2017/06/02

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$400

售價 / 9折, NT$ 360

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

80招懶人瘦身操
用盡小家具:拎上手就開始
善用空間:蝸居也可以進行
搭配六大簡易飲食法則
跟著做就會瘦!

作者深信身心健康是每個人,不論性別、年齡、種族、社會或經濟背景,都必須擁有的。但現今社會節奏急促,普遍工作時間長壓力大,科技和強調消費的社會又提供數之不盡日新月異的娛樂,令到我們對身體和心靈的發展往往被忽略。這本書雖為懶人而設,但作者的卻想為所有人帶出一個信息:無論時間、空間或設備上有限制,只要你有明確目標和堅定決心,這些限制都不會成為你做運動的障礙。而且運動一樣可以簡單、多變化和有趣味!擁有這本手冊以後,大家更不應再有任何不做運動的藉口!







詳細資料

誠品26碼 /2681461460008
ISBN 13 /9789621463289
ISBN 10 /9621463289
EAN /9789621463289

頁數176
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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