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鈴式戰肌: 史上最強壺鈴大全

鈴式戰肌: 史上最強壺鈴大全


作者  /  王浩暉 (Fred Wong)

出版社 / 萬里機構.萬里書店

出版日期 / 2016/01/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$400

售價 / 9折, NT$ 360

※ 無庫存


鈴式戰肌: 史上最強壺鈴大全 其它優惠/消息


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內容簡介

網絡熱爆健身教練Fred Wong完美身形終極進化
65招壺鈴訓練手冊
修身、增肌的不敗方案


一隻壺鈴可鍛煉全身肌肉,強效!省時!突破傳統啞鈴訓練限制。本書從零開始,課程式地一一指導:分為入門、中級、高級及表演級,動作介紹詳盡。

壺鈴的訓練方法獨特,對減肥修身十分有效。壺鈴的動作講求整體協調,同時鍛煉力量、心肺功能、手腳協調和柔軟度,隨著本書的指導,任何人都可練出運動員般的身型。







詳細資料

誠品26碼 /2681262338001
ISBN 13 /9789621457530
ISBN 10 /962145753X
EAN /9789621457530

頁數143
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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