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淋巴排毒瘦身

淋巴排毒瘦身


作者  /  山田光敏

譯者  /  楊鴻儒

出版社 / 三悅文化圖書事業有限公司

出版日期 / 2007/06/22

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$200

售價 / 9折, NT$ 180

※ 無庫存


淋巴排毒瘦身 其它優惠/消息



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內容簡介

窈窕身材是每位女孩最大的夢想,單靠嚴苛的飲食限制來減肥,容易造成營養不良,對身體有很大的負擔。淋巴分布於我們身體表層,有運輸廢物與養分的功用,藉由輕柔按撫,促進淋巴液的流通,提高新陳代謝,使得囤積於體內廢物可以排出。不用激烈的運動以及飲食限制,多餘的脂肪即可經由每日的活動,自然順暢的燃燒。

淋巴引流法的效果不單單只有瘦身,藉由促進新陳代謝還可改善浮腫、虛冷、甚至幫助恢復青春痘疤。洗完澡後,穿著簡單的衣物,在自己私人的房間內,你可以依個人喜好使用香精,但大體上來說,不需要特殊的道具或環境。淋巴引流法不但能夠排泄毒素改善體質,還可刺激交感神經,有鎮定情緒的效果。輕輕鬆鬆即能同時獲得健康與美麗,讓瘦身不再是種考驗,而是對自己的呵護。

本書以部位分別維護的方式分章節,從頭到腳全方位保養維護,讀者可以針對自己介意的部位加強進行,也可以依照本書的順序,按部就班的將全身的廢物排泄出去。身體代謝順暢,自然氣色好,眼袋、浮腫漸漸消失,不但身體美麗,心也輕盈了起來。

手法輕柔的引流法
不同於按摩法要搭配大力的揉、捏、按,由於淋巴在身體表面流動,所以輕輕撫摸即可,太大力的話反而會造成淋巴滯留。溫柔仔細的對待自己的身體,才是進行引流法的正確態度。

教學以實作為目的
不賣弄高深的理論,本書詳細解說施行的手法,即使是初學者也能輕鬆上手。

貼心實用的小常識
本書作者秉持專業與健康的觀念,釐清分析一些女性容易犯的錯誤,書末附有實用的檢測表,讓讀者從小習慣開始修正。








詳細資料

誠品26碼 /2680267968008
ISBN 13 /9789575266707
ISBN 10 /9575266706
EAN /9789575266707

頁數127
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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