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不老力: 百歲人瑞都在用的長生祕方, 人長壽. 變青春. 不生病

不老力: 百歲人瑞都在用的長生祕方, 人長壽. 變青春. 不生病


作者  /  倪泰一/ 張芳蓉

出版社 / 柿子文化事業有限公司

出版日期 / 2011/06/10

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 9折, NT$ 315

※ 有庫存可銷售


不老力: 百歲人瑞都在用的長生祕方, 人長壽. 變青春. 不生病 其它優惠/消息


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內容簡介

贏在中年的青春不老祕方清代近百歲人瑞的抗老、養生訣竅一書在手,照顧自己、關心家老,和父母一起健康無病到老! *賴床有理為健康:早上醒來,先臥床活動關節再擁被披衣稍坐,5~7時喝點熱飲,日照窗後才慢慢起床。*吐氣養五臟:春天吐氣發「噓」音,養肝顧眼睛;夏天發「呵」音,養心解煩悶;秋天發「呬」養肺防咳嗽;冬天發「吹」音,養腎除腰痛;「呼」音四季皆可用,健脾又養胃。*熱水泡腳勝過服用百種藥:水溫38~43℃,水高淹過踝,每次30~40分鐘,疏通經絡調臟腑,消除疲勞助好眠!*好枕頭養生,睡出好體質:枕頭太高會損肝、太低又傷肺,四吋最恰當,長枕頭又比短枕頭好! 王廷輔,中國醫藥大學附設醫院首任院長林聰明,教育部政務次長許瑞云,花蓮慈濟醫院一般內科主治醫師莊壽美,財團法人莊淑旂社會福利基金會防癌宇宙操推廣中心董事長 安穩長壽,活到天年 40歲起,就一定要懂的健康祕技你知道你的大腦和肺從20歲就開始老化,肌肉從30歲就衰竭大於生長,眼睛、心臟、血管和牙齒40歲就開始走下坡嗎?隨著醫學的進步,延長壽命不再是天方夜譚,但像隻病貓無力賴活到老,可就枉費科學從死神那裡奪回的延命票!擁有健康才能享受高品質老年生活──養老一定要趁早! 《不老力:百歲人瑞都在用的長生祕方,人長壽、變青春、不生病》以流傳300多年、清朝人瑞曹庭棟親筆寫下的養生祕方《老老恆言》為基礎,輔以中國四大傳統醫典之一的《黃帝內經》等各式醫書或養生典籍的祕訣,再加上南朝以降養生名人的私家健康法門,以簡單明瞭的方式現代解說和補充,讓你由內到外散發光彩,病痛不生人長壽!







詳細資料

誠品26碼 /2680582068001
ISBN 13 /9789866191084
ISBN 10 /9866191087
EAN /9789866191084

頁數336
尺寸17X23CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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