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水果妹12星座塑身餐 其它優惠/消息


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內容簡介

第一本水果料理的星座塑身食譜!
水果妹要為妳打造水女孩的完美身材!

李威:『以柔對水果的療效真的很有研究,也下了很多苦功,要有方法的吃水果,找她就不會錯了!』

林韋君:『以柔的塑身食譜向來簡單快速又有效!這本多了星座分析,一定更加精采!』

梁又琳:『要讓皮膚變白要吃什麼水果?要讓胸部變大要吃什麼水果?要消暑要吃什麼水果?問她就對了!』

劉至翰:『我相信女生若能好好照書上這些蔬果養生食譜去做,身體一定會健康,身材也一定會更好!謝謝以柔妹妹,妳的書將再次造福所有男人類!』

天秤座塑身心法:人緣極佳的妳常在飯局中趕場而誤了塑身大計,最好能改善飲食習慣,下午三點前攝取一天所需熱量的70%,晚上九點後就不再進食,並且多吃富含水分及纖維質的蔬果類食物!

處女座塑身心法:妳總是力求完美而在不知不覺中壓力過大,因為有著比別人都要神經質的敏感腸道,平時應避免食用刺激性的食物,最好選擇溫和、口味清淡的料理!

雙魚座塑身心法:感情纖細的妳總把『吃』當成發洩情緒的出口,一旦習慣了就很容易變成貪食症!建議妳可以靠游泳來放鬆心情,或者多吃蕈類也能幫助降低血壓及血糖喔!

射手座塑身心法:雖然樂觀開朗是項優點,但千萬別讓『心寬體胖』成為身材上的絆腳石!如果克制食慾對妳來說太難做到,起碼別再垃圾食物一把抓,就從低熱量飲食開始改變自己吧!

為什麼要依照星座來塑身呢?因為每個星座性格不同,都有他的易胖死穴,本書就是針對各個星座特質歸類出合適的塑身水果料理與甜點,幫助妳成功瘦下來!想要擁有傲人身材的妳,請先做好自己的『星座體檢』,再跟著水果妹設計的水果美食餐,一起來塑身大作戰吧!

水果妹帶妳從星座看易胖體質和減重秘方!全方位的塑身餐讓你曲線窈窕,輕鬆享瘦好星情!

■作者簡介

柯以柔
以『水果妹』的名號在演藝圈崛起。天秤座O型,身高158公分,體重44公斤。最大的夢想是去很多國家旅行,最愛的演員是班‧艾佛列克和珍妮佛‧羅蓓茲。著有《水果妹水嫩瘦身書》、《水果妹果漾美女漂亮計畫》,曾參與『第八號當舖』、『千金百分百』、『單身宿舍連環泡』、『超人氣學園』、『薰衣草』等多部偶像劇演出,並主持『全能遊戲王』、『娛樂快遞』等節目,以及發行個人專輯『水果妹環遊世界』。甜美的笑容使她人氣急速竄升,是新生代中備受矚目的新星!








詳細資料

誠品26碼 /2611365667005
ISBN 13 /9789578034860
ISBN 10 /9578034865
EAN /9789578034860

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尺寸
開數小25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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