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不食過生活: 一天一餐, 五十大卡青菜汁, 西式甲田療法

不食過生活: 一天一餐, 五十大卡青菜汁, 西式甲田療法
食べない生き方


作者  /  森美智代

譯者  /  高雪芳

出版社 / 天下雜誌股份有限公司

出版日期 / 2017/10/31

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

少食生活、樂在人生。
一天一餐,五十大卡青菜汁一杯,她是怎麼做到的?

二十一歲罹患脊髓小腦萎縮症發病的作者,嘗試過各種飲食療法後終於完全痊癒。當上針灸師之後不只進行過五萬人次的診療,還成為上市企業的健康顧問,病於敬愛的恩人醫師走後繼承遺志,致力宣傳可以救人救世界的「少食飲食方法」。因而使出全身精力寫下此書!

作者對日本人飽食終日的飲食現況提出反省,呼籲大家要「少食」,除了可以免除疾病之苦、減少殺生,還能把多餘的食物分享給貧窮飢餓的人!
書中列舉營養學上的數據來跟自身檢查出來的數據比對,證實一般營養常識的誤謬,與少食、斷食療法的神奇。

除了仔細介紹少食與斷食療法的過程,書中也介紹各種適合搭配練習的運動療法。如:平床、硬枕、金魚運動、毛細孔運動、合掌、合腳運動、背腹運動等六項運動。再配合「日式清湯斷食」,排出陳年宿便後體質就會改變,身體將能快速康復。

飲食方式一旦改變,身體也會隨之變化;身體產生變化,心也會因此改變。心如果改變,毫無疑問地,人生也會朝更光明的方向慢慢前進。因此也能夠自然而然地察覺出,何謂真正的幸福。







詳細資料

誠品26碼 /2681516190003
ISBN 13 /9789863982883
ISBN 10 /9863982881
EAN /9789863982883

頁數300
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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