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美人戀瑜珈

美人戀瑜珈
Yoga für Dich und überall

隨時隨地都能做的60種瘦身瑜珈!

作者  /  烏蘇拉.卡 Karven, Ursula

譯者  /  葉真琪

出版社 / 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

出版日期 / 2008/04/30

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 79折, NT$ 198

※ 無庫存


美人戀瑜珈 其它優惠/消息


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內容簡介

60種有益身心的運動,沒有一個超過兩分鐘!
跳脫所有時間與地域的限制,適合每個人!讓妳隨時隨地都可做瑜珈!

早晨一開始,躺床上就可以作「放鬆扭轉式」,刷牙時可練習單站立的「樹式」;
開車上班,可以來個轉轉頭的「前屈伸展式」作為車上練習;
坐在辦公室椅子上,作個「拜日式」開啟新的情緒,作「貓式」集中注意力;
下班回了家,坐在地板上來個「坐腳式」還可以一邊看電視!!
各式各樣,你想都沒想到的新奇瑜珈招術,讓你隨時隨地利用瑜珈,幫助自己更健康、更美麗!!

如果圍繞你的世界越轉越快,最聰明的方法就是深呼吸!──這就是作者烏蘇拉.卡文的人生哲學。

身兼三個孩子的母親、才華洋溢的演員、瑜珈教師與暢銷書作者的她,同時奔波在家庭、攝影棚、草稿、公司以及瑜珈教室之間扮演不同角 色。書中所有的練習,都是作者細心思考與小心求證之後,所歸納出的簡易小瑜珈。為了寫這本書,她將對自己影響最大的瑜珈練習全部集合 在一起,適合所有時段,讓大家隨時隨地都可以做瑜珈!








詳細資料

誠品26碼 /2680336773007
ISBN 13 /9789861851686
ISBN 10 /9861851682
EAN /9789861851686

頁數128
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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