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腦美人: 像保養臉部一樣, 保養大腦! 遠離失智, 幸福生活。

腦美人: 像保養臉部一樣, 保養大腦! 遠離失智, 幸福生活。


作者  /  羅悳烈

譯者  /  林彥

出版社 / 大田出版有限公司

出版日期 / 2014/04/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 無庫存


腦美人: 像保養臉部一樣, 保養大腦! 遠離失智, 幸福生活。 其它優惠/消息


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內容簡介

像保養臉部一樣,保養大腦!遠離失智,幸福生活。
與其做臉美人,不如做腦美人!

你今天「腦美人」了嗎?
身體要鍛練出肌肉,才健康!
腦也一樣要鍛鍊出肌肉!每天鍛鍊腦才會成為真美人!
任何人都至少失憶三十天!
任何人都可能患失智症,解決辦法就是成為腦美人!

權威神經科腦博士教你如何遠離失智、塑造美麗大腦!

很多人經營人脈,但從來不理會大腦脈絡;
很多人愛上投資理財,卻從來想不到投資大腦;
很多人天天敷臉保養皮膚,卻完全忽略大腦也要保養!

為了人情,喝酒抽菸,為了交際,抽不出時間運動;
生活壓力,讓大腦只往負面思考,惡性循環讓年輕漂亮的腦變得越來越醜……
大腦是我們人生的CEO,也是我們生命最高指導元帥,
如果大腦陣亡,失智癡呆個性怪異,我們的生活瞬間成為別人的負擔,
但大腦長在裡面看不見摸不到?變醜變美誰知道?

權威腦神經科醫生羅惪烈博士說:十七年裡遇過許多失智症患者,我漸漸找到了預防、治療失智症的方法。這個方法就是成為「腦美人」!

【腦博士說腦美人】
腦美人是努力實現夢想,愛自己,珍惜工作的人;有一顆寬容的心,以腦美人的姿態生活,外表和人生觀都一起變美。

【腦美人鍛鍊法】
‧鍛鍊前腦→學外文,擁有夢想和目標,凡事先做再享樂,答案要自己找……
‧讓大腦多微笑→每天記得謝謝,天天充滿感激,正向思考。
‧聽說讀寫不懈怠→不要每天拿著遙控器看電視。
‧告訴自己→要活著,而且要活在人群裡。Yes!
‧運動流汗→不只練身體,還可以練大腦的肌肉群,一舉數得!
‧習慣不會背叛→時間越久,糾正習慣就越困難,所以一定要養成好習慣。
‧只要後三高→興趣高,好奇高,挑戰高。
‧不要前三高→高血壓,高血脂,高血糖。

失智症,是一種生活習慣病。比起遺傳因素,後天因素影響更大。
平時過著什麼樣的生活決定會不會患失智症!
這本書要告訴你:成為腦美人可以幸福生活到老年;成為腦美人就不會有失智症;
成為腦美人你才擁有終極財富!







詳細資料

誠品26碼 /2680856495007
ISBN 13 /9789861793290
ISBN 10 /9861793291
EAN /9789861793290

頁數280
尺寸16X22.5CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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