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來自商學院的減肥計畫

來自商學院的減肥計畫
The Business Plan for the Body


作者  /  吉姆.卡瑞斯 Karas, Jim

出版社 / 商智文化事業股份有限公司

出版日期 / 2007/12/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無法訂購


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內容簡介

◎美國亞馬遜網路書店,讀者4顆半星推薦

讓週薪1萬美元的健身教練,幫助你打造黃金曲線!

本書是第一本把企業經營概念轉變為一套有效減重策略的書,知名健身教練吉姆.卡瑞斯將告訴你如何把自己的身體當成事業一樣經營,提供這條減肥旅程所有必要的地圖和工具。有了這套周延的「10步驟創業型瘦身法」,追求健康瘦身的你,必定能馬到成功!

使命宣言:今後我將脫離增重事業,進入減重事業。
市場競爭:仔細分析其他減重怪招,大多沒有學理根據,要不是壞了計畫,就是壞了健康。
公開上市:不想讓別人知道自己在減肥,是因為已有失敗的打算。
經營團隊:不斷擴大經營團隊,讓整間「公司」為你的健康瘦身計畫動起來。
財務報表:攝取的熱量-消耗的熱量=身體的重量。
收益分配:根據財務報表的分析,追求「低收入」、「高支出」,以達到熱量赤字為目的。
資本存量:瘦肌肉是「資本」,重建或保存「資本」只能靠肌力和抗力訓練。
投資目標:超重非一日之寒,不要相信「10天減5公斤」的廣告術語。
永續經營:減重後2年內復胖比率高達85%,減重是終身事業,健康是唯一成長目標。
慶享成功:看到自己的身材是一種莫大的樂趣,心裡想著︰「不錯,真不錯。」

■作者簡介

吉姆.卡瑞斯(Jim Karas)
「週薪1萬美元的健身訓練師」。賓州大學華頓商學院(Wharton School of Business)畢業後,先後任職美林證券(Merrill Lynch)交易員,《領袖》(Leader)雜誌總經理、總編輯助理,及私人財務經理人。後因因緣際會,於1988年成為芝加哥早期為數甚少的健身教練之一。由於引用其商學背景知識及技術推動健身觀念迴響熱烈,讓卡瑞斯更積極經營這項意外獲得的事業,先成立「單人健身房」(Solo Sessions)的個人訓練公司,後又延伸其健身飲食的需求,成立「家庭廚師」(At Home Chef)到府外燴的服務公司,讓他的事業發揮有利綜效,迅速成為健身訓練事業的閃亮明星教練。在CBS的《早安美國》節目中,卡瑞斯設有「單人健身房」固定單元。

■本書目錄

前言 踏入減重這行
市場現況
使命宣言─宣示進入減重事業
競爭市場─評估競爭減重策略
公開上市─減重決心公諸於世
經營團隊─建立關鍵支援系統
採取行動
財報分析─解讀各項數據
收益分配─為身體的收支建檔
資本存量─肌肉是青春資本
投資目標─沒有速戰速決的減重
經營成功
永續經營─減重是終身志業
慶享成功─勝利的歡呼








詳細資料

誠品26碼 /2680303471004
ISBN 13 /9789867204448
ISBN 10 /9867204441
EAN /9789867204448

頁數296
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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