首頁中文書生活健康養生 〉精瘦美 2: 貼身教練Kimiko's魅力有感塑形 (附光碟)
商品訊息
試聽
試閱
作者書籍
精瘦美 2: 貼身教練Kimiko's魅力有感塑形 (附光碟)

精瘦美 2: 貼身教練Kimiko's魅力有感塑形 (附光碟)


作者  /  KIMIKO

出版社 / 三采文化股份有限公司

出版日期 / 2013/05/31

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$380

售價 / 9折, NT$ 342

※ 有庫存可銷售


精瘦美 2: 貼身教練Kimiko's魅力有感塑形 (附光碟) 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

讓KIMIKO陪你一起練,
幫身材打好版,胸腰、臀腿一次美到位!
貼身教練Kimiko:「我的任務就是來幫你的身材打版,找出身體最漂亮的輪廓線!」

「精瘦美」話題製造Kimiko 2013最新力作

收錄更完整、長達90分鐘活力燃脂DVD(兩套課程),Kimiko完整上課實境,就在你家,讓最夯的「三ㄦ線」,決定身體的視覺年齡!
幫你練就前所未有的「精瘦美」好身材!

Kimiko老師在書中獨創39招有感塑形,還包含對「男性」與「年長」的讀者適合的動作調整,每招5分鐘,大家一起簡單動!

Kimiko更創造「三ㄦ」口訣,陪你練出肩膀、腹部、臀腿的ㄦ字線,這些關鍵部位練對了,就等於幫你的身材打好版,調整體型的視覺比例,降低身體視覺年齡,讓你不只是漂亮一陣子,而是漂亮一輩子!

此次DVD內容有超值的兩堂塑身課,
幫助你加強上半身和下半身,
達成連醫美都很難辦到的細緻曲線大改造!

●DVD→ 90分鐘活力燃脂課(兩堂課)

※Kimiko完全塑形教學光碟
總長90分鐘超值DVD,模擬兩堂上課實境,讓你完全跟著練!
A. 最難瘦的下身版→夾出蜜桃臀&塑出緊實腿
B. 最易顯胖的上身版→打造三ㄦ美人
C. 伸展真的好重要→柔美曲線就靠它

※指標性拍攝陣容最專業

1. 獨創Kimiko情境動作引導教學,就像親臨Kimiko舞蹈教室一樣。
2. 邀請金馬獎電影導演、攝影師等堅強陣容參與拍攝,呈現MV精緻質感。
3. 阿榮片廠超大攝影棚,拍攝出國內指標性瘦身DVD。

●BOOK→ 有看才會瘦祕笈

※打破運動觀念迷思,只給你最安全有效的塑身法!
‧只有不對的教學和不對的使用手冊,沒有不對的運動。
‧只動該動的地方才會瘦!有效的運動,勝過錯誤拼命練!
‧Kimiko老師想好的塑身SOP,只要照著做就好。
‧養成生活中的瘦身習慣,照常吃,照樣瘦,即使躺著也在瘦!
‧肩線、腰線、臀線決定人的視覺年齡,立即年輕十歲以上!

※圖解校正關鍵動作,只動該動的地方

‧DVD基本動作解析與簡易練習版,看書也能快速掌握塑身祕訣。
‧從細微動作圖解校正最有效的塑身位置。
‧每天5分鐘可輕鬆完成的簡易版塑身動作。

※驚人大發現:20~50歲學員的好評實證!

‧代謝速度快,變開朗、快樂度增加,無負擔的變漂亮!
‧只想要開心的運動一下,沒想到身材變好看了!
‧不用苦練一百下仰臥起坐,腹部就有驚奇的改變!
‧「慢速」的運動,膠原蛋白不流失,肌膚仍保光澤與彈性!
‧運動後的肌膚是緊實的,肌肉上的皮是緊的!







詳細資料

誠品26碼 /2680778895008
ISBN 13 /9789862298978
ISBN 10 /9862298979
EAN /9789862298978

頁數32
尺寸14.8X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


健康養生產品推薦

植物油圖鑑 (旗艦版)

樂媽咪名廚團隊

NT$299

79折, NT$236

這樣吃, 通血管: 抗硬化果汁&食譜

池谷敏郎

NT$300

79折, NT$237

睡眠好, 勝過藥

沙維偉

NT$270

85折, NT$230

手診手療健康法 (附VCD)

王穎/ 李迪/ 廖輝/ 主編

NT$330

85折, NT$281




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品