首頁中文書生活運動休閒 〉武道的教科書
商品訊息
作者書籍
武道的教科書

武道的教科書
初心者から指導者まで使える武道の教科書: 柔道.剣道.相撲


作者  /  小俁幸嗣/ 香田郡秀/ 桑森真介

譯者  /  東方德

出版社 / 大坤書局有限公司

出版日期 / 2015/01/17

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$380

售價 / 79折, NT$ 300

※ 此商品需向門市調貨,備齊後出貨


武道的教科書 其它優惠/消息


introduction all_character


內容簡介

柔道:
針對破勢、受身等重要的基本動作以及施與受等角色別的施技方法、受技方法做詳細解說。此外,在本書中還介紹了許多在現場可立即使用、引發學生產生興趣的技巧、適用於初學者的指導法等專業指導者才具有的知識。

本書中以白色柔道衣者為施(施技的一方)、藍色柔道衣者為受(受技的一方),來做介紹。
1 讓柔道授課更愉快的指導技巧
2 禮法、柔道衣的整理方式
3 基本動作
4 施技法、受技法
5 自由練習‧簡單的比賽

來自專業指導者的建議:
身為柔道的指導者,一開始一定要掌握以下原則。
●柔道與球類遊戲或陸上運動最關鍵的不同就在於─無法從遊戲的角度切入。從運動的形式到基礎、基本動作,少了其中任何一項就無法真正進入到柔道的世界裡,這一點希望大家都能了解。

●日常生活中不摔倒的移動方式、跌倒前用手撐扶的動作,在道場上都是被絕對禁止的事項。不靠手或手肘支撐,還要自發性跌倒以做為動作的受身等都是柔道中所必須的動作。首先,要讓學生們認識到的是,所謂的柔道就是做出非日常的行動。

●柔道原本就不是由遊戲所延伸出來的活動,在聊天、說笑的同時進行柔道的話,就無法維持肌肉的緊張感。進行柔道時需要對柔道有一定的熟悉感,指導學生與對手進行動作時,比起輕鬆的氣氛,稍保持些緊張感,效果會比較好。

●對應對手的技巧時,需維持自然體。同時需指導學生,如果無法維持自然體,就要有成為受身的覺悟。受身所代表的並不一定是認輸,而是維持自身的平衡,以積極保護自己的一種方法。

●對人競技的直接格技柔道,如果無法預先看出對手的動作,就不會知道自己下一步該施展的動作。無法正確施技的話,相對地就無法做出正確的動作。此外,如果只能讓對手持續進行施技,自己也將持續地被對手攻擊。所以需指導學生先思考對方的動作後再行動。
小俁幸嗣

劍道:
介紹學習基本動作的同時,也能學習進入實戰時的技術與感覺的空間技術練習法。此外還有可對應學習指導要領的18種技術指導重點,以及以視覺的方式解說對基本學習相當有幫助的「使用木刀之劍道基本技練習法」。

1 讓劍道授課更愉快的指導技巧
2 禮法與動作 劍道具的著裝
3 基本動作
4 施技法、受技法
5 簡易的比賽‧規則
使用木刀之劍道基本技練習法







詳細資料

誠品26碼 /2680935922004
ISBN 13 /9789575387488
ISBN 10 /9575387481
EAN /9789575387488

頁數208
尺寸21X15CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品