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內經呼吸養生法

內經呼吸養生法


作者  /  湛若水

出版社 / 商周出版

出版日期 / 2009/06/04

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 79折, NT$ 198

※ 已絕版


內經呼吸養生法 其它優惠/消息


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內容簡介

◎聯合推薦
梅門一炁流行養生學苑創辦人/李鳳山
中華民國氣功協會理事長/吳長新
旅居德國針灸教授/楊騰峰
成功大學電機系/羅錦興

人體攝取能量的管道除了飲食之外,
「呼吸」更是左右生命的最重要因素,
人的一生可以說是一部呼吸的歷史,
但呼吸對健康的影響層面,你瞭解嗎?

本書用淺顯文字與科學語言,
剖析《黃帝內經》及歷代養生家的招式導引,
進而教你如何善用呼吸來強化氣血,
真正掌握自己的健康!

簡單的說,所謂的「氣功」,初步涵意就是「利用呼吸啟動身體的氣機」。除了飲食之外,呼吸乃是左右生命的最主要因素。呱呱墜地的那一刻,是人生的起點,也啟動了呼吸系統;一直到嚥下最後一口氣的壽終呼吸停止,人的一生可以說是一部呼吸的歷史。我們每天約呼吸二萬餘次,但是幾分鐘不呼吸就會喪命,呼吸的重要性無與倫比,一般人卻通常不太注意呼吸對健康的影響。

所以本書找到有關「呼吸」的理論根據:將貫穿《黃帝內經》的幾項基本元素詳加拆解,讓讀者進一步瞭解陰陽、氣血這些關鍵詞彙的真實涵義,剖析其物理規則,並用現代白話、科學語言來解釋,使其易聽易懂。善用呼吸來強化氣血,實為增進健康的治標及治本之道。氣如流水,流水不腐,經常保持身上的氣血清新流動,像山間小溪一樣清澈無染,此乃養生的最高境界。

《黃帝內經》認為人體氣血調和則百病不侵,本書根據《內經》的養生原理,並參考歷代養生家的導引招式,綜合提供三招養生功法以供讀者練習。這些功法乃針對身體的運動及能量需要而設計,只要勤練不輟,對健康必然大有裨益。








詳細資料

誠品26碼 /2680425457009
ISBN 13 /9789866472794
ISBN 10 /9866472795
EAN /9789866472794

頁數224
尺寸21X15CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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