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甜姊的長壽之道: 老化科學、力量生物學與時間的特權

甜姊的長壽之道: 老化科學、力量生物學與時間的特權
The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time


作者  /  卡麥蓉.狄亞/ 珊卓.巴克 Cameron Diaz/ Sandra Bark

譯者  /  郭珍琪

出版社 / 晨星出版有限公司

出版日期 / 2017/05/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$450

售價 / 9折, NT$ 405

※ 有庫存可銷售


甜姊的長壽之道: 老化科學、力量生物學與時間的特權 其它優惠/消息


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內容簡介

1. 本書是一本以綜合性、科學性的方式來教會所有人如何疼愛自己身體,活得健康又長壽。
2. 本書探究歷史,生物學,神經科學,以及婦女的健康運動是如何從三十多歲邁入中年女性並維持健康。
3. 從了解老化會如何影響各種身體系統,到男女老化的生理差異性,以及關於染色體終端與減緩認知力下滑的最新科技。


這不是一本抗老化的書,我不想你活在老化的恐懼中,
身為一個女人,我想我們要談論的是老化的方式 。

隨著我們年齡增長,我們可以為自己做的最好的事情,剛好也就是一些我們最喜歡做的事。享受美食、鍛煉肌肉、優質睡眠、愛人、歡笑、放鬆、在生活中尋找樂趣,而這些舉動和活動讓我們成為風趣、好奇和強壯的人分享老化的科學觀點,提供你所需的資訊,讓你在老化的過程中做出有益健康,減緩老化速度的選擇。







詳細資料

誠品26碼 /2681447508007
ISBN 13 /9789864432318
ISBN 10 /9864432311
EAN /9789864432318

頁數256
尺寸16.5X22.5CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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