首頁中文書人文心理學 〉靜下心去愛: 在靜定中找到自己, 也圓滿身邊的關係
商品訊息
試閱
作者書籍
靜下心去愛: 在靜定中找到自己, 也圓滿身邊的關係

靜下心去愛: 在靜定中找到自己, 也圓滿身邊的關係


作者  /  洪仲清

出版社 / 遠流出版事業股份有限公司

出版日期 / 2016/08/27

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 79折, NT$ 253

※ 有庫存可銷售


靜下心去愛: 在靜定中找到自己, 也圓滿身邊的關係 其它優惠/消息


introduction medium all_character catelog giftbyproduct


內容簡介





先靜下心再去盡心愛,關係就能流動自在。
無論如何請試著去愛,不一定要得到回報,愛才有意義。

靜下心,才能盡心去愛。
當我們內在緊張時,關係就會多一分焦躁。話不好好說,把情緒壓力帶到對方身上,常盲衝亂撞地種了因,又不想承受後果。
心夠靜,就能體會到對方說的每一句話,不一定都跟自己的自尊綁在一起。
心夠靜,就更容易原諒自己,不把生命卡住了。
心夠靜,就能讓愛順暢流動,在各種關係間自在來去。

靜心到底是怎麼樣的狀態?
專心過生活,有知有覺地感受。
節制物慾,學習感恩。行程排得簡單,多留些空檔。可以靜坐,可以運動,可以閱讀,可以記錄我們的心情。 

好好觀照自己與身邊的關係。
感覺疲憊煩亂的時候,就慢慢地吸氣,慢慢地吐氣,把注意力收回來,充分意識到自己正在做什麼。
當關係緊張時,停止負面的互動,先表達善意,自己先好了,才有能力承受他人的情緒。
不執著在控制「負向」與「正向」思考。
執著於正向思考不一定能消滅負面情緒。
學著不試圖去控制,只是任情緒來去,任它們像雲朵一樣飄到心裡,也很快飄向遠方。不是消滅它們,而是不讓它們沾黏在心底。

最後,無論如何試著愛。
愛的目的不在於獲取。
愛是一種練習,是讓我們練習活潑,練習不死心。
無論如何請試著去愛,
不一定要得到回報,愛才有意義。







詳細資料

誠品26碼 /2681359500007
ISBN 13 /9789573278771
ISBN 10 /9573278774
EAN /9789573278771

頁數272
尺寸21X14.8X1.8CM
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


心理學產品推薦

放下, 也是一種快樂

千江月

NT$280

85折, NT$238

性格的力量: 喚醒你的DISC成功密碼

郭騰尹

NT$300

85折, NT$255

什麼都不買的一年

努努.卡勒

NT$350

79折, NT$277

我的人生在哪裡? 和22位法國心理醫師談心

克里斯多夫.安德烈

NT$450

79折, NT$356




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品