首頁中文書人文心理學 〉學會自戀, 找回被愛的自己: 放下不允許依賴的觀念, 讓自己和他人都快樂的心理學
商品訊息
試閱
作者書籍
學會自戀, 找回被愛的自己: 放下不允許依賴的觀念, 讓自己和他人都快樂的心理學

學會自戀, 找回被愛的自己: 放下不允許依賴的觀念, 讓自己和他人都快樂的心理學
自信がなくても幸せになれる心理学


作者  /  和田秀樹

譯者  /  momiuri

出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司

出版日期 / 2018/03/11

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 79折, NT$ 221

※ 有庫存可銷售


學會自戀, 找回被愛的自己: 放下不允許依賴的觀念, 讓自己和他人都快樂的心理學 其它優惠/消息


introduction medium all_character catelog


內容簡介

就算沒有「被討厭的勇氣」也沒關係,
精神分析師告訴你,
快樂就在自戀與依賴他人之間。

-受到他人的稱讚很彆扭?
-覺得「依賴」是「軟弱」的代名詞?
-麻煩別人會產生罪惡感?
-常用嚴格的道德標準檢視自己也檢視別人?
-周遭朋友都稱讚你很堅強,但你過得一點也不開心?

看過《被討厭的勇氣》,對於「像個大人一樣地變堅強吧!」這樣的話感到疲倦;那麼,你一定要了解以「自戀」為主流的心理學。在美國諮商界蔚為流行的寇哈特學派認為,好的人際關係會讓人生更完美,而適度的自我中心、依賴他人,對朋友撒嬌,則能讓自己或是他人都過得更美好。

這是因為「自戀」是人的本性,我們內心深處總認為自己是最受人喜愛、最重要的存在。因此當人際關係出現摩擦時,不要一昧地討好對方,反而要先對自己好才行。

日本著名精神科醫師和田秀樹,在長期接觸心理諮商的過程發現,面對「無論如何都要堅強」的口號,人們往往懷疑自己有沒有能力達成;而主張接受自己的脆弱、重視自我感受的寇哈特,則更符合現代人的內心,也更能在重視自己與重視他人的心理之下,改善人際關係。

「人」無法獨自生存,「獨自堅強」無法撫平內心的傷痛。試著學習依賴他人,相信你也能重新找回快樂的自己。

若能掌握以下幾點,自己跟他人都會更快樂!
-滿足自己和他人的「自戀」。
-大膽地對人撒嬌。
-坦然地接受別人的稱讚。
-找到自己可依賴的人。
-拋開「會帶給別人困擾」的想法。
-培養自己的「同感力」。







詳細資料

誠品26碼 /2681552396001
ISBN 13 /9789571373331
ISBN 10 /9571373338
EAN /9789571373331

頁數208
尺寸21X14.8CM
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品