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艾倫.狄波頓的人生學校: 喚醒感官的大自然練習

艾倫.狄波頓的人生學校: 喚醒感官的大自然練習
How to Connect with Nature


作者  /  特瑞斯坦.古力 Tristan Gooley

譯者  /  謝忍翾

出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司

出版日期 / 2016/12/13

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 79折, NT$ 221

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

15個大自然練習,開啟全新的生活察覺力
如果每天的生活讓你感到千篇一律,
請走進大自然,喚醒你的感官能力!

孟加拉安達曼群島的翁紀族,依據飄入森林的花朵香氣來分辨時節的氣味。
萬一得在野外過夜,你不用會鑽木取火,但你必需認得什麼樣的植物最容易升火。
不小心被昆蟲螫了,別忘了羊蹄葉中有一種抗組織胺可能有助於舒緩刺痛感。
當人們運用科技導航獲得了精確路徑,或許也犧牲了找路的浪漫;下次迷路時,
別忘了我們擁有星星、月亮、太陽,時時刻刻都能得到指引。

大自然是最好的生活老師,十五個日常練習,
從「好好呼吸」、「觀察藍天」開始,
幫助我們滌心淨慮,重啟視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺的感官能力,
甚或能因「重新體驗一個熟悉的地方」而感到驚喜,
讓我們看見自己的美好與生活的美好。


【15個】大自然練習
練習1:好好呼吸。
練習2:觀察周圍環境。
練習3:觀察藍天。
練習4、5:觀察太陽、月亮與方位的關係。
練習6、7:花十分鐘替一棵樹畫素描,並為這棵樹寫一個故事。
練習8:不用GPS,走一條曾未走過的路。
練習9:到戶外散步,寫下吸引你目光的事物。
練習10、11:走到外面,把聽到的所有事物寫下來,並從中推論環境的變化。
練習12、13:從一草一木尋找線索。
練習14:釐清影響我們「感覺」的因素。
練習15:重新體驗一個熟悉的地方。







詳細資料

誠品26碼 /2681398666009
ISBN 13 /9789571368252
ISBN 10 /9571368253
EAN /9789571368252

頁數216
尺寸18.8X13CM
開數32K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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