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孫安迪之免疫處方: 十大老化警訊 其它優惠/消息


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內容簡介

衰老是生命科學中的重大問題,也是遺傳因素與環境因素相互作用的結果。現代人由於作息不正常,未遵守24小時生物鐘規律、甚或承受各種壓力,造成很多人可能不到40歲,就有提早衰老的現象,使得褪黑激素濃度減半,而引起許多生理與心理功能的雜亂,例如自律神經失調、內分泌雜亂、免疫功能失調、抗自由基降低等,以下就是最重要的十大老化警訊,仔細檢測一下,你是否也面臨老化危機了呢?

◎睡眠品質不良、長期失眠
◎缺乏運動,過度肥胖
◎接觸過多電磁波
◎習慣抽菸、喝酒、吃檳榔
◎過度勞累,容易疲倦
◎經常熬夜、生物鐘失序
◎壓力過大、情緒焦躁
◎經常接觸毒物或污染
◎用腦過度,雜念過多
◎飲食失調,營養失衡

在本書中,免疫專家孫安迪,針對以上所提到的十大老化警訊,從每項警訊的負面影響、形成原因、預防治療等各層面,提供清楚而詳盡的說明與介紹,幫助讀者進一步了解人體衰老的原理與機制,並能早日從生活作息、飲食營養、運動舒緩和污染預防等生活中的不同面向,遵循簡單、實用而有效的抗老之道,全力防堵衰老的提前降臨,常保健康與活力的身心。全書最後一章並提供抗老防衰、安神利眠、減重消脂、抗勞壯體、健腦益智、養顏烏髮、豐肌健體、治療感冒、防癌抗癌等各種對症食療DIY驗方,教你如何用自然健康的食補與食療,儲備抗老防病、強身健體的滿滿能量!

■作者簡介

孫安迪醫師
學歷:台大醫學院微生物免疫學博士
現職:台大醫院口腔內科主治醫師、世新大學通識中心兼任教授、上海中醫藥大學客座教授、湖北中醫藥大學客座教授、天津醫科大學客座教授
孫安迪醫師是知名的免疫學權威,除在國際醫學領域,率先找到復發性口腔潰瘍、貝歇氏病和口腔扁平苔癬的病因和明瞭免疫病理機轉外,也是深受歡迎的醫療保健作家和演說家。
孫醫師從中西醫結合的免疫醫學理論出發,在中視、民視、《中國時報》等各大電子與平面媒體,主持健康單元、撰寫醫學專欄,闡明免疫力對健康的重要性,率先提出以蔬果、榖糧、海產等日常膳食及中草藥抗癌防老的免疫新主張,並同時投入經絡、氣功與能量醫學的研究;陸續出版多本暢銷著作,從事養生與醫學演講,以傳播實用有益的保健常識與醫學觀念,幫助大眾重塑全方位的身心靈健康。如今在海峽兩岸和全球華人間均獲得廣大迴響,各方邀約不斷,成為備受推崇的健康大師,並多次入選美、英等國編輯之多項重要世界名人錄,亞太、亞美等亞洲名人錄,以及中華民國名人錄。








詳細資料

誠品26碼 /2680220727000
ISBN 13 /9789571345932
ISBN 10 /9571345938
EAN /9789571345932

頁數280
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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