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一天100秒, 遠離骨質疏鬆: 日本骨科名醫教你運動+食補, 重獲績優骨

一天100秒, 遠離骨質疏鬆: 日本骨科名醫教你運動+食補, 重獲績優骨

譯者:諾麗果 作者:太田博明

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日本骨科博士經過數十年研究, 一天只需100秒...

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5分鐘空檔減重! 輕肌力運動: 專業健身教練獨創伸展X深蹲X核心打造燃脂體質, 隨時都在瘦! (全新封面版/附QR Code連結動作示範影片)

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譯者:蔡忠仁/ 陳靖婷 作者:李妍

瑞麗美人國際媒體

坊間多種訓練方式無從下手?總是撥不出時間運動? ...

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超圖解 大人必備の病源常識 : 預防猝死! 遠離疾病、疫病不恐慌! 醫生漫畫家教你一次認識感染病、癌症、生活習慣病人類的3大死因

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繪者/攝影者:森皆捻子 (森皆ねじ子)/ 插畫 譯者:張育銘 作者:森皆捻子

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常見突然爆發的傳染病毒導致肺炎、流感、以及非洲豬...

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暖身祛寒完全手冊: 這樣作, 輕鬆擊退手腳冰冷與畏寒!

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譯者:瞿中蓮 作者:渡邊賀子

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肌肉系統伸展訓練: 不再運動傷害、遠離舊傷、強化肌群、不疼痛的80組最適強度運動

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譯者:葛增慧 作者:羅永武

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3萬份健康檢查報告解密, 揪出病症為健康把關

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作者:趙思姿

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清水洗臉, 一生美肌: 看診突破百萬人次的日本皮膚科名醫教你破除保養迷思, 4步驟輕鬆抗老, 7天再現Q彈水嫩肌!

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譯者:林佳翰 作者:平田雅子

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增肌減脂蛋白質速查輕圖典: 收錄800種常見食品營養素X正確養肌減重祕訣X57道健瘦身食譜

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譯者:石玉鳳; Richy/ 審訂 作者:藤田聰

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不減肥才能瘦: 用心吃、慢健身、不靠意志力, 身心平衡瘦一輩子

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譯者:劉燦宏/ 審訂 作者:黃惠如

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作者:蔡明憲

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譯者:蔡麗蓉 作者:中野.詹姆士.修一; 田畑尚吾/ 伊藤惠梨/ 監修

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  • 醫生說請你運動時, 最強對症運動指南/ 醫生說請妳運動時, 最強女性對症運動指南

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