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~手腳正是反映全身健康的「微型地圖」~
超大清晰圖解帶你掌握所有手腳穴道,
用簡單自我保養法,快速改善&舒緩不適症狀!
【本書特色】
◎涵蓋超過45種常見症狀,提供對應穴位與按壓建議,快速見效!
◎詳細圖解搭配症狀相關提醒,不懂穴位也能一目瞭然!
◎章節分類清楚,從疼痛、感冒到心理壓力與老化問題,全
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內容簡介
~手腳正是反映全身健康的「微型地圖」~
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【本書特色】
◎涵蓋超過45種常見症狀,提供對應穴位與按壓建議,快速見效!
◎詳細圖解搭配症狀相關提醒,不懂穴位也能一目瞭然!
◎章節分類清楚,從疼痛、感冒到心理壓力與老化問題,全部搞定!
你是否常常頭痛、肩頸僵硬、失眠、水腫、情緒低落⋯⋯
卻又不是嚴重到需要看醫生?
或是人在外面,身體卻突然覺得哪裡不對勁?
手和腳又譽為我們的「第二大腦」與「第二心臟」,
藏著對應全身器官的訊號。
其實透過刺激手掌、腳底等部位的穴道,
不只能促進血液循環,還能有效緩解常見的身心不適症狀。
《手.腳穴位大全:立即舒緩不適症狀!》
系統化介紹手腳穴位對應身體各部位的反應區,
以重點穴位圖+分區對症+簡單按法,
提供實用的按摩方法與應對建議,
按摩時間與力道也清楚標示,
不用工具、不用請他人協助,自己隨時隨地就能靠雙手改善不適!
✔自我保養超簡單!
針對不同症狀提供對應穴位圖與手法,操作不複雜,人人都能立刻上手。
✔雙重刺激效果提升5倍!
結合手與腳的雙重刺激法,讓保健效果倍增,大幅提升症狀緩解速度。
✔依症狀分類,快速查超方便!
從急性症狀、慢性不適到心理壓力與老化問題,皆有詳細說明與按壓技巧。
一本實用且易於操作的健康指南,
希望改善健康狀況的你絕對不能錯過!
(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
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其實透過刺激手掌、腳底等部位的穴道,
不只能促進血液循環,還能有效緩解常見的身心不適症狀。
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✔自我保養超簡單!
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✔雙重刺激效果提升5倍!
結合手與腳的雙重刺激法,讓保健效果倍增,大幅提升症狀緩解速度。
✔依症狀分類,快速查超方便!
從急性症狀、慢性不適到心理壓力與老化問題,皆有詳細說明與按壓技巧。
一本實用且易於操作的健康指南,
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(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
作者介紹
1941年出生於橫濱。目前為一名指壓.按摩師。學習正統瑜珈後,前往歐洲、亞洲各國進修。進修過程中接觸到反射區療法(反射療法),於是基於自身豐富的經驗,設計出一套獨特的反射區刺激療法,並且以反射學先驅的身分活躍於電視媒體與雜誌。目前除了致力於研究,也積極指導後進之人。撰寫《倍々効果!足ツボ魔法・リンパマッサージ》(青萠堂)、《足うらゾーンマッサージ》(主婦之友社)、《龍神さまに愛される生きかた》(自由國民社)、《よくある不調がスーッと消える!手・足・頭のツボ地図大全》、《ツボ押し手袋&毒出し棒セット》(小社)、《「足」の美健康法》(三笠書房)等多部作品。
規格
誠品貨碼 / 2682942473005
ISBN13 / 9789863708223
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789863708179
頁數 / 131
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(50MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀
退貨說明
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依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
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- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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