手．腳穴位大全 (電子書) | 誠品線上

手．腳穴位大全 (電子書)

內容簡介

內容簡介 ～手腳正是反映全身健康的「微型地圖」～超大清晰圖解帶你掌握所有手腳穴道，用簡單自我保養法，快速改善＆舒緩不適症狀！【本書特色】◎涵蓋超過45種常見症狀，提供對應穴位與按壓建議，快速見效！◎詳細圖解搭配症狀相關提醒，不懂穴位也能一目瞭然！◎章節分類清楚，從疼痛、感冒到心理壓力與老化問題，全部搞定！你是否常常頭痛、肩頸僵硬、失眠、水腫、情緒低落⋯⋯卻又不是嚴重到需要看醫生？或是人在外面，身體卻突然覺得哪裡不對勁？手和腳又譽為我們的「第二大腦」與「第二心臟」，藏著對應全身器官的訊號。其實透過刺激手掌、腳底等部位的穴道，不只能促進血液循環，還能有效緩解常見的身心不適症狀。《手．腳穴位大全：立即舒緩不適症狀！》系統化介紹手腳穴位對應身體各部位的反應區，以重點穴位圖＋分區對症＋簡單按法，提供實用的按摩方法與應對建議，按摩時間與力道也清楚標示，不用工具、不用請他人協助，自己隨時隨地就能靠雙手改善不適！✔自我保養超簡單！針對不同症狀提供對應穴位圖與手法，操作不複雜，人人都能立刻上手。✔雙重刺激效果提升５倍！結合手與腳的雙重刺激法，讓保健效果倍增，大幅提升症狀緩解速度。✔依症狀分類，快速查超方便！從急性症狀、慢性不適到心理壓力與老化問題，皆有詳細說明與按壓技巧。一本實用且易於操作的健康指南，希望改善健康狀況的你絕對不能錯過！（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）

作者介紹

作者介紹 1941年出生於橫濱。目前為一名指壓．按摩師。學習正統瑜珈後，前往歐洲、亞洲各國進修。進修過程中接觸到反射區療法（反射療法），於是基於自身豐富的經驗，設計出一套獨特的反射區刺激療法，並且以反射學先驅的身分活躍於電視媒體與雜誌。目前除了致力於研究，也積極指導後進之人。撰寫《倍々効果！足ツボ魔法・リンパマッサージ》（青萠堂）、《足うらゾーンマッサージ》（主婦之友社）、《龍神さまに愛される生きかた》（自由國民社）、《よくある不調がスーッと消える！手・足・頭のツボ地図大全》、《ツボ押し手袋＆毒出し棒セット》（小社）、《「足」の美健康法》（三笠書房）等多部作品。

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ～手腳正是反映全身健康的「微型地圖」～
超大清晰圖解帶你掌握所有手腳穴道，
用簡單自我保養法，快速改善＆舒緩不適症狀！
【本書特色】
◎涵蓋超過45種常見症狀，提供對應穴位與按壓建議，快速見效！
◎詳細圖解搭配症狀相關提醒，不懂穴位也能一目瞭然！
◎章節分類清楚，從疼痛、感冒到心理壓力與老化問題，全