誰說疾病一定會遺傳？劉博仁醫師教您透過營養、運動、改變生活型態 (電子書) | 誠品線上

誰說疾病一定會遺傳？劉博仁醫師教您透過營養、運動、改變生活型態 (電子書)

內容簡介

內容簡介 一喝酒就臉紅，是「紅臉基因」在作祟？有些孕婦無法代謝葉酸，吃再多營養品也沒用？焦慮、憂鬱、抗壓不足，其實是先天遺傳的？喝水也會胖，再努力都瘦不下來，都是肥胖基因惹的禍？家族遺傳不是命運，用基因找出疾病根源營養醫學專家、深耕基因功能研究的劉博仁醫師傾囊相授透過飲食、運動、改變環境和壓力等生活型態不讓壞基因發作，扭轉DNA缺陷就此改寫個人疾病史！體質究竟是宿命，還是可以改變？你是否曾經有過這樣的經驗：你看著迎面而來的路人，觀察他們的長相、舉止，忍不住的驚嘆「孩子不能偷生」！基因打造你我的樣貌，甚至代代相傳，所幸，基因無法一手遮天，創造生命藍圖的DNA，可以透過環境、飲食、運動、營養、壓力、環境毒物等模式開啓或關閉，改變基因表現。如同一輛載滿基因密碼的火車，用後天的調控手法可改變DNA活性，讓火車上的不良基因減速、甚至停駛。也就是說，後天的生活型態可以超越遺傳因子，為家族疾病踩煞車！俗語說「歹竹出好筍，好竹出龜崙」，請不要再以遺傳為藉口遲滯不前，成為阻礙健康的因素！【內容三大特色】●解盤先天基因與8大常見疾病的關聯──癌症、糖尿病、肥胖、骨質疏鬆、心血管疾病、失智、過敏、壓力，深入淺出介紹常見疾病與先天基因的關係，針對常見的基因變異與各疾病的關聯做詳細介紹。●解密基因修飾熱門話題，扭轉基因表現──哪些營養素或飲食法對基因的表現影響至深？哪些環境毒害會打開致病基因？睡眠不足對基因表現影響有多大？運動不足或過甚如何調控基因的開關？從表觀遺傳學的觀點，解開基因密碼，藉由營養、睡眠、紓壓、運動等後天調理，暫停或關閉遺傳疾病因子，延緩老化。●從傳統醫學的體質到精準醫療趨勢──顛覆過往「依病治人」觀念，轉而「依人治病」，量身打造個人的聰明醫療模式。針對大家聞之色變的常見癌症，結合基因檢測技術及保健方式，引領讀者了解「精準醫療」新趨勢。誠摯推薦（依姓氏筆畫排列）中央研究院院士 陳桓崇知名節目主持人 陳凝觀中視健康節目主持人 張雅芳金仁寶集團董事長 許勝雄 永齡慈善教育基金會執行長 劉宥彤臺北醫學大學校長暨中華民國癌症醫學會理事長 閻雲澄清醫院中港分院院長 鐘元強

作者介紹

作者介紹 作者劉博仁 醫師相信疾病的治療不應只有一種方法，透過初步的醫食同源核心概念，加上進階的功能營養醫學調理，並將精準醫療檢測納入驗證，才是追求健康的不二法則。 現職 台北菁英診所功能醫學抗衰老中心營運長 澄清綜合醫院中港院區營養醫學門診主任、睡眠醫學中心主任、耳鼻喉科主治醫師 台灣基因功能營養醫學會理事長學經歷 中山醫學大學營養所博士候選人 弘光科技大學營養醫學碩士 美國西太平洋大學醫務管理碩士 國防醫學院醫學系 中華民國家庭醫學科專科醫師 中華民國耳鼻喉科專科醫師 台灣睡眠醫學會專科醫師 教育部部定助理教授 台灣保健食品工程師考試及格 國際進階長壽醫學認證醫師(IBALM) 國際螯合療法學會認證醫師（IBCMT） 中華針灸醫學會專科醫師 中國醫藥學院30屆針灸研習班第二名結業  2009年商業週刊百大良醫專刊推薦醫師

產品目錄

產品目錄 作者序 知己知彼，許自己的健康平安書導讀 關於基因，你真的了解嗎？Part 1 基因的變異與疾病的藍圖1.乳癌，從裘莉說起 乳癌的風險只有基因異常嗎？ 到底何謂BRCA1以及BRCA2？ 我們需要檢測BRCA1以及BRCA2嗎？ BRCA1或是BRCA2變異，該怎麼辦呢？2.癌症基因篩檢 癌症基因篩檢，必要嗎？ 常見的癌症篩檢基因 癌症只跟基因變異有關嗎？ 聰明面對癌症基因檢測的態度3.每日一杯紅酒，有益健康？ 亞洲紅臉症，可愛乎？ 解酒也靠基因在運作？ ALDH基因變異勿喝酒 適度飲酒，非懂不可4.糖尿病，命中註定？ 每十人就有一人是糖尿病！ 基因變異也會造成糖尿病？ 糖尿病的白色恐怖5.喝水也會胖？都是基因惹的禍！ 減不完的減重之戰 基因不對，喝水也會胖？6.沉默的殺手——骨質疏鬆，也與基因有關？ 維生素D3也得看「他」的臉色 維生素D的接受天線VDR 雌激素接受器也插一腳7.心血管疾病基因MTHFR，想長壽不只要防癌 同半胱胺酸——心血管健康管理的重要拼圖 葉酸要發揮功效也需要基因幫忙8.失智症，可以預防嗎？ 阿茲海默症，基因也來插一腳 預防失智有訣竅9.抗壓不足，看看基因吧！ 抗壓也可能與基因有關 掌握紓壓之道，克服基因弱點10.肝臟的解毒基因 解毒基因也因人而異 保肝、護肝全攻略11.過敏、自體免疫疾病，基因是重要的推手 先找出過敏原──ATM法則 下背痛，居然是自體免疫疾病 細胞表面辨識標記也被基因密切掌控 類風濕性關節炎Part 2 無法改變的基因，卻可以這樣操控12.表觀基因學 當基因插上「甲基旗子」 當組蛋白戴上「乙醯帽子」 環境、飲食影響基因表現13.營養基因體學 營養素與基因會對話 維生素D與細胞的良性溝通 要與基因對話，先搭上這艘PPAR小舟14.好的飲食帶你上天堂，毒物帶你地獄躺 「油」不得你，食物影響基因表現 亞麻仁籽油會幫你抗發炎嗎？ 小心！塑化劑也會影響DNA15.運動，只是幫助減重？ 運動會開啟抑癌基因的表現 改變脂肪細胞的基因，請運動吧！16.良好睡眠，睡出細胞好能量 欠「睡眠債」也會影響基因表達 嚴重打呼可以導致中風？ 這樣做，打造優質睡眠情境17.腸道微生物基因與你的對話 胖瘦也跟腸道菌有關 腸子、腦子也有熱線連接18.抗老，就要了解染色體端粒 老了嗎？看「端粒體」就知道 操控端粒，操控老化Part 3 基因開啟，健康新革命19.用藥，也要看基因的眼色 藥物過敏，醫師與病患的痛 台灣之光，癲癇用藥的基因檢測 「痛風用藥」也有風險！20.癌症治療，化療或標靶，也得靠基因 痛苦的化療一定要做嗎？ 腫瘤基因變異決定標靶藥物 腫瘤可以抽血切片嗎？ 21.大腸直腸癌病友，面對精準醫療之後的健康計劃 躲不過的腸癌？！ 基因決定標靶用藥 腸癌照護網22.肺癌病友，面對精準醫療之後的健康計劃 誰是肺癌的高危險群 標靶藥物由「它」決定 肺癌照護網23.荷爾蒙相關腫瘤病友，面對精準醫療之後的健康計劃 為什麼他們容易罹癌？ 大豆異黃酮，刺激癌細胞？ 荷爾蒙相關腫瘤照護網24.肝癌病友，面對精準醫療之後的健康計劃 不能忽視的沉默殺手 高C注射──改善癌後生活品質 肝癌照護網結語 想要健康嗎？讓我們迎接精準基因時代的來臨

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最佳賣點

最佳賣點 : 一喝酒就臉紅，是「紅臉基因」在作祟？
有些孕婦無法代謝葉酸，吃再多營養品也沒用？
焦慮、憂鬱、抗壓不足，其實是先天遺傳的？
喝水也會胖，再努力都瘦不下來，都是肥胖基因惹的禍？

家族遺傳不是命運，用基因找出疾病根源
營養醫學專家、深耕基因功能研究的劉博仁醫師
傾囊相授透過飲食、運動、改變環境和壓力等