愛上自己的不完美【全新版】 (電子書) | 誠品線上

愛上自己的不完美【全新版】 (電子書)

內容簡介

內容簡介 不放過你的，是你自己。學會接受自己的不快樂，也接受人生的不完美。張德芬獻給每一顆孤獨心靈的勇氣之書！特別收錄全新自序！光中心主持人周介偉 感動推薦！不完美，看似是討厭的瑕疵，其實卻成就了我們，那獨一無二的自己！我們總是希望追求完美，然而想盡辦法去除自己的「不完美」，真的就能獲得幸福嗎？我們之所以會受到憤怒、悲傷等情緒操控，是因為不願意面對情緒背後的痛苦。這些痛苦只是冰山一角，往往隱藏著「我不夠好」的缺乏自我價值感。但愈是不想面對，愈是會在我們的生命裡不斷出現，周遭的人、事、物會一直提醒我們心中未癒合的傷口。張德芬也曾激烈抵抗心裡那些陰暗的角落，試圖壓抑自己、逃避問題，但這樣做不僅沒能改變現狀，也無法療傷止痛，最終反而被生命的浪潮擊潰，徹底迷失了自我。如今，她決定告別自己心中那個總是被欺負、沒有人支持、理解的小女孩，開始認真地面對自己的「劣根性」，痛下決心去改變，她才赫然發現，原來過去的自己根本白白受苦了。生命的難關一個接著一個，而且愈來愈難，這是我們的靈魂為我們設定的功課。關鍵在於，我們是否願意誠實正視自己的缺陷？能不能謙卑地對生命中的不順遂低頭臣服？只有勇敢面對自己的脆弱，看清楚「我」是誰，回到內在陪伴真正的自己，我們觀看外在世界的角度自然就會隨之改變！

作者介紹

作者介紹 "張德芬台大企管系畢業，在美國UCLA取得MBA學位。曾擔任台視新聞主播、記者，並於知名企業擔任亞太地區行銷經理。眾人稱羨的人生履歷卻讓她在喧囂之時驀然轉身，經歷憂鬱症的打擊，2002年開始，張德芬潛心修習瑜伽及新時代的心靈課程，並博覽數百本相關著作，彷彿踏上追溯之路，將自身的生命經歷和情感經驗，透過時時刻刻的觀照與修練，盛綻一朵朵豐盈飽滿的心靈之花。在獲得中國心理諮詢師的執照後，張德芬提筆寫下身心靈三部曲《遇見未知的自己》、《活出全新的自己》、《遇見心想事成的自己》，以及《愛上自己的不完美》《愛到極致是放手》等書，引起兩岸三地讀者廣大回響，熱銷超過1000萬冊。另譯有《一個新世界：喚醒內在的力量》、《修練當下的力量》、《親密關係—通往靈魂的橋樑》等書。2013年開始，北京大學、北京師範大學、中山大學，上海復旦大學等高等學府陸續聘她為學生心靈發展導師、特聘教授等職務。她也被中國媒體選為「影響中國女性生活的精英人物」、「年度優雅女性人物」、「卓越亞馬遜最具影響力作家」，她所創立的微信公眾號平臺「張德芬空間」已有近200萬用戶。 新浪微博：weibo.com u 1759168351微信帳號：tefenchangpublic喜馬拉雅：張德芬空間

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 不放過你的，是你自己。
學會接受自己的不快樂，
也接受人生的不完美。

張德芬獻給每一顆孤獨心靈的勇氣之書！
特別收錄全新自序！光中心主持人周介偉 感動推薦！


不完美，看似是討厭的瑕疵，
其實卻成就了我們，那獨一無二的自己！

我們總是希望追求完美，然而想盡辦法去除自己的「不完美」，真的就能獲得