元氣生活─日の舒暢活力 (電子書)
| 商品描述 | 元氣生活─日の舒暢活力 (電子書)：早起邁向健康，早起贏得機會，早起鍛鍊身心，早起體悟人生一種「早起獲得新人生」的新生活運動已經開始，「晨型人」已在活動，你得趕緊 |
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內容簡介
內容簡介 早起邁向健康，早起贏得機會，早起鍛鍊身心，早起體悟人生一種「早起獲得新人生」的新生活運動已經開始，「晨型人」已在活動，你得趕緊把握屬於你的晨光！ 沒日沒夜不是成功人士的生活基調，日夜顛倒也不是健康人生該有的生活作息。你或許很清楚阿嬤說的「早起的鳥兒有蟲吃！」的道理，但是真的有徹底執行過嗎？ 早晨是萬物活動的開始，此時的空氣是清新的，而你的精神也是清爽的。想要有元氣、舒活的一天，你就得早一步起身做準備，因為先一步改變生活態度，就會有邁向幸福人生的絕對可能。阿嬤說的話保證沒錯，因為許多成功人士都確實執行著。要讓人生真正有意義，就從早起開始做起！早晨是召喚「整天元氣十足」的最好開始！
產品目錄
產品目錄 前言第1章 早晨為什麼重要？1、早起符合宇宙的律動2、剛起床時的放空狀態就是成功的關鍵3、回想過年期間的早晨時光4、珍惜早晨獨處的時光5、早晨說出自己的夢想，它便會實現6、起床時便要催動自己的潛在意識7、聆聽音樂提高免疫力8、在充滿陽光的早晨給自己一天的好活力9、建立邁向成功的規律10、要有可瞬間提升能量的工具11、避免有下床氣第2章 在晨光中自然甦醒12、以五種感官細細品味早晨13、學習品嘗早晨的味道14、別依賴鬧鐘叫醒你15、起床前先在被窩裡握緊拳頭16、早晨淋浴17、嗅一嗅葡萄柚的香氣18、不論天氣如何都要打開窗戶19、在早晨為自己按摩20、早晨提神醒腦的方法21、喝水22、寅時最精華23、測量體溫第3章 恬靜的時光能帶來幸福24、日出時光25、別開電視26、不看悲慘灰暗的畫面27、做做伸展運動28、洗臉時一邊訴說夢想29、晨光與閱讀30、喝一杯鹽水31、吃早餐32、固定的如廁時間33、仔細看一下尿液或大便的顏色34、上廁所不看報紙35、插一朵鮮花36、晨光水果第4章 出門之前要召喚幸運37、將幸運物帶在身上38、確認約會和行程計劃39、使用自己最愛的文具用品40、出門前一定要上廁所41、公事包的挑選更要計較42、照顧足部讓它陪你一起奔波43、將玄關的鞋子排放整齊44、到外面吃頓有魅力的早餐45、對鏡子裡的自己微笑46、早晨的祈禱與膜拜第5章 帶著美好的心情通勤上班47、嚼口香糖幫助醒腦48、不可或缺的mp3、i-pod49、聆聽節奏輕快的音樂50、欣賞自己最愛的場景51、每日必定審視自己最愛的佳句52、騎自行車上班53、要通勤的話就提早出門54、提前一小時到公司
商品規格
| 商品名 / | 元氣生活─日の舒暢活力 (電子書) |
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| 簡介 / | 元氣生活─日の舒暢活力 (電子書)：早起邁向健康，早起贏得機會，早起鍛鍊身心，早起體悟人生一種「早起獲得新人生」的新生活運動已經開始，「晨型人」已在活動，你得趕緊 |
| 誠品26碼 / | 2682715051003 |
| 頁數 / | 158 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | PDF(7MB) |
| 檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : 早起邁向健康，早起贏得機會，早起鍛鍊身心，早起體悟人生
一種「早起獲得新人生」的新生活運動已經開始，
「晨型人」已在活動，你得趕緊把握屬於你的晨光！
沒日沒夜不是成功人士的生活基調，日夜顛倒也不是健康人生該有的生活作息。你或許很清楚阿嬤說的「早起的鳥兒有蟲吃！」的道理，但是真的有徹底執行過嗎