30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦 (電子書)
| 商品描述 | 30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦 (電子書)：「劇烈運動＋節食」為什麼是最爛的減肥法？肥胖的根源是代謝變慢，想要一直保持健康、理想體重，飲食一定要改變！◆適合反覆減肥 |
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內容簡介
內容簡介 「劇烈運動＋節食」為什麼是最爛的減肥法？肥胖的根源是代謝變慢，想要一直保持健康、理想體重，飲食一定要改變！◆適合反覆減肥、復胖，並且討厭揮汗運動的女性，只要吃對食物就能燃燒體脂肪！◆以一目了然的代謝下降群像圖檢視43種肥胖特徵，提供不必劇烈運動、輕鬆瘦的有效減脂對策。瘦身的關鍵不在減重，而是「減肥」！日本藝人、模特兒專屬運動指導師教你，光靠吃就能「只減肥油，不減肌肉」！20幾歲，只要三天不吃晚餐，就能瘦回來。30歲以後，一樣不吃晚餐，體重有減輕，但感覺還是肉肉的。問題就出在「代謝變差了」！本書提供43種讓代謝下降、身體易胖的「群像」，歡迎對號入座，揪出肥胖病灶！用對的食物，提升代謝，擁抱不會胖的自己！讀者好評推薦‧非常有趣，有失敗減肥經驗的女性一定要看！‧具體地解說飲食實例，例如「每天要攝取兩個手掌大小的蛋白質」，清楚易懂。‧特別適合沉迷於各種減肥方式，或是外表不胖，身體卻出狀況的人來讀。‧剛買來我就一口氣讀完了！原來我的飲食方式都是錯的！
商品規格
| 商品名 / | 30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦 (電子書) |
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| 簡介 / | 30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦 (電子書)：「劇烈運動＋節食」為什麼是最爛的減肥法？肥胖的根源是代謝變慢，想要一直保持健康、理想體重，飲食一定要改變！◆適合反覆減肥 |
| 誠品26碼 / | 2682695542003 |
| 頁數 / | 210 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB版式(136MB) |
| 檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : 「劇烈運動＋節食」為什麼是最爛的減肥法？
肥胖的根源是代謝變慢，想要一直保持健康、理想體重，飲食一定要改變！
◆適合反覆減肥、復胖，並且討厭揮汗運動的女性，只要吃對食物就能燃燒體脂肪！
◆以一目了然的代謝下降群像圖檢視43種肥胖特徵，提供不必劇烈運動、輕鬆瘦的有效減脂對策。
瘦身的關鍵不在減重，而是