El libro de cocina completo de la dieta Dash en español The complete Dash diet cookbook in Spanish | 誠品線上

El libro de cocina completo de la dieta Dash en español The complete Dash diet cookbook in Spanish

作者 Charlie Mason
出版社 Ingram International Inc
商品描述 El libro de cocina completo de la dieta Dash en español The complete Dash diet cookbook in Spanish:,LadietaDashseenfocaenunadietaricaennueces,vegetales,frutas

內容簡介

內容簡介 La dieta Dash se enfoca en una dieta rica en nueces, vegetales, frutas ricas, l cteos bajos en grasa, carnes magras y muchos granos integrales, por lo que es muy f cil de seguir. La principal preocupaci n de las dietas Dash es disminuir la ingesta de sodio de sus usuarios.El estadounidense promedio consume hasta 3400 mg de sodio al d a, m s de mil miligramos de lo que sugieren las Pautas diet ticas para los estadounidenses, y casi dos mil miligramos m s de lo que recomienda la American Heart Association (Mayo)Este es un problema importante y est causando todo tipo de problemas de salud en Estados Unidos. La dieta Dash se enfoca en alimentos enteros y lleva a sus usuarios a comer todo lo que quieran, con una amplia gama de opciones, todo lo que pide a cambio es que se mantenga alejado de los alimentos procesados ​​y muy salados. Uno no mira lejos para encontrar la evidencia de que el enfoque de alimentos enteros y la dieta Dash funcionan U.S.News and World Report han colocado a la dieta Dash en la parte superior de la lista por octavo a o consecutivo. Por qu est clasificada como la dieta que has podido pedir?Bueno, despu s de consultar a muchos m dicos, la respuesta es bastante simple. Para empezar, funciona. Y permite que sus usuarios tengan una dieta equilibrada; Por lo tanto, se ha demostrado que ayuda a perder peso, sin poner en peligro la dieta equilibrada de una persona.Si esto no es suficiente para convencerlo de que la dieta Dash es excelente, la dieta Dash tambi n ocup el primer lugar en personas con enfermedades card acas, c lculos renales, diabetes y tambi n reduce el riesgo de c ncer.Este libro incluye algunas recetas de desayuno, almuerzo, cena y postres que son f ciles de seguir y deliciosas, Si usted o uno de los miembros de su familia ha decidido dar el paso y comenzar la dieta, este libro es para usted

商品規格

書名 / El libro de cocina completo de la dieta Dash en español The complete Dash diet cookbook in Spanish
作者 / Charlie Mason
簡介 / El libro de cocina completo de la dieta Dash en español The complete Dash diet cookbook in Spanish:,LadietaDashseenfocaenunadietaricaennueces,vegetales,frutas
出版社 / Ingram International Inc
ISBN13 / 9781801330794
ISBN10 /
EAN / 9781801330794
誠品26碼 /
尺寸 / 22.9X15.2X0.6CM
重量(g) / 226.8
語言 / 3:英文
級別 / N:無
頁數 / 38
裝訂 / H:精裝

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