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Raw Food裸食主義: 風行歐美裸感食潮, 103道不開火也美味的餐桌提案

Raw Food裸食主義: 風行歐美裸感食潮, 103道不開火也美味的餐桌提案


作者  /  李智娟

譯者  /  徐小為

出版社 / 創意市集

出版日期 / 2015/11/05

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$400

售價 / 79折, NT$ 316

※ 有庫存可銷售


Raw Food裸食主義: 風行歐美裸感食潮, 103道不開火也美味的餐桌提案 其它優惠/消息


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內容簡介

◎歐美名模影星崇尚熱愛的瘦身秘密!不用再挨餓、斤斤計較熱量,身體就能攝取足夠營養更健康!
◎簡單易學的Raw Food生機料理,幫身體排出累積老廢物質,皮膚變水嫩、體重變輕盈,排便更順暢!

在國外早已風行多年的樂活飲食法Raw Food,以新鮮蔬菜、水果、穀物為飲食基礎,烹調過程不加熱、不做過多加工,以攪拌、乾燥等方式製作成料理,就算不使用肉類、乳製品、麵粉等食材,也能做出許多麵類料理、紫菜飯捲、披薩、漢堡、起司蛋糕或布朗尼等各式各樣菜色。

而且強調食物以最接近自然原形、生食調理的Raw Food生機飲食,具有絕佳的排毒與減重效果,除了兼具口感美味之外,更能讓你不必斤斤計較熱量、一一確認卡洛里攝取量,也不用再挨餓忍耐不吃,就能吸收完善營養,同時讓身體感到輕盈,一整天都充滿精神與活力。







詳細資料

誠品26碼 /2681214927000
ISBN 13 /9789865751951
ISBN 10 /986575195X
EAN /9789865751951

頁數224
尺寸22.7X16.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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