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作者書籍
肩頸療癒解剖書 (附DVD)

肩頸療癒解剖書 (附DVD)


作者  /  JUDY

出版社 / 吳惠美

出版日期 / 2013/09/14

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$420

售價 / 79折, NT$ 332

※ 無庫存


肩頸療癒解剖書 (附DVD) 其它優惠/消息


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內容簡介

全方位終結肩頸痠痛的救命寶典
根除肩頸痠痛,最新自癒療法

.超過335張圖解,25個療癒案例,45個小測驗。
.解析療癒瑜伽的原理,從經絡、肌肉起止點到筋膜放鬆理論,一一剖析痠痛成因。
.提出各種肩頸痠痛的症狀及解決之道。
.近百張示範動作,解析肩頸療癒瑜伽的步驟。
.隨書附贈100分鐘DVD,實境解說,更快掌握吸收!

擺脫肩頸痠痛,只按肩頸是不夠的,
結合瑜伽、解剖學、中醫經絡、筋膜放鬆
教你從手臂和腋下開始放鬆

療癒瑜伽是一門學習自我療癒的瑜伽課程,特別是肩頸療癒,必須要有耐心,再加上正確的方法,才能恢復昔日靈活的肩頸,成為自己的療癒大師,徹底擺脫痠痛麻木的困擾,以及人人聞之色變的心血管疾病的風險。

現代人深受肩頸痠痛之苦,卻又找不出根治的方法,進而埋下日後更大的心血管風暴。具有深厚醫學背景的療癒瑜伽名師──Judy終於公開肩頸療癒瑜伽的解決之道,結合西方解剖學、中醫經絡、肌筋膜放鬆等學問,打破舊有的肩頸痠痛處理模式,以其獨創的療癒瑜伽四大步驟:放鬆、伸展、教育、強化,幫助人們重新療癒肩頸痠痛的陳年舊疾,成功協助許多人找回他們的健康。







詳細資料

誠品26碼 /2680807508008
ISBN 13 /9789574307418
ISBN 10 /9574307417
EAN /9789574307418

頁數304
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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