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活出自己的生命藍圖: 看清身體印記, 喚醒療癒密碼

活出自己的生命藍圖: 看清身體印記, 喚醒療癒密碼


作者  /  劉盈

出版社 / 零極限文化出版社

出版日期 / 2017/10/16

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 有庫存可銷售


活出自己的生命藍圖: 看清身體印記, 喚醒療癒密碼 其它優惠/消息


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內容簡介

你的身體是全世界最懂你的人,
你的不安、徬徨、無助、隱忍他都知道,


改變超過百人生命的靈性療癒課

作者在歷經生命波折和自身經驗與天賦的指引下,創辦了光之琉身心靈國際有限公司,同時更是PTH細胞療癒法的創辦人,多年來幫助了無數個案看清身體印記,解決醫生都難解的疑難雜症。

最簡單、清晰的自我療癒法,在家也能輕鬆學習

書中羅列出各種病徵的自我療癒法,即使是初學者,也能藉由作者簡明扼要的引導,解決情緒帶來的負面影響。

他這麼懂你,你懂他嗎?

身體會「喊痛」,那是因為「有傷」,別再忽視他了!

◎臉上膿瘡、粉刺老是消了又長?
代表你有一些無法放下、無法原諒的情緒,或長期對自己否定,同時又無法獲得他人認可。

◎腸胃老是做怪?
你可能心中有所牽掛,或者太在意他人對你的評斷。

◎有吃蔬菜,還常常便祕?
你是不是有很多事情都忍著沒有說呢?

◎脖子總是僵硬、不舒服?
你有一些不必要的擔心和壓力喔!

腳關節沒有受過傷,卻常常痠痛?
代表你對未來感到有些徬徨。

別老是以為「你的不快樂」和「身體的老毛病」是兩件事,
就是因為你忽視了情緒的傷,才影響了你最親密的夥伴──身體的健康。

身體的痛,從源頭「情緒的傷」來解:

步驟一:先理解情緒和意念其實是一種「因」,宣洩、釋放,就清除了「果」。
從來沒有一件事情是可預先命定的,每一刻的你都在改變,而你做的每個行動都在改變你的一生。既然當下的行動就可以改變「受苦的因」,得到「良好的果」,為何不做?

步驟二:認知受苦是不必要的。
受苦只是一種想法上的困境,學習分析關係上的衝突、消融罪惡感、練習感謝一切人事物,將受苦的情緒轉變為理性的思路,就能有效改善情緒所帶來的紛擾。

步驟三:藉由外觀,審查自己的信念本質。
檢視對於過去的人生,最常在想的是什麼?經常擔心什麼?對愛的期待是什麼?當期待落空時你會怎麼想?

步驟四:學會表達,不再對他人與自己「說謊」
學習將生命輕鬆地展現出來,說出內心真正的想法,才能如實將情緒表達出來,身心才會健康。

 步驟五:讚美最親密的夥伴──你的身體與你自己
每天給身體暗示,讚美他:「謝謝你,我的身體。我愛我的身體,我愛我的五臟六腑,包含我的人生,我要一直努力幸福下去!」

很多人都以為,所謂的不健康和情緒,都是來自於他人或工作。
「因為XXX如何,所以我就怎樣……」

難道不是我們自己允許這一切的發生,導致了現在的結果嗎?
難道不是對身體的抗議無動於衷,所以才會這裡痛那裡痛?

沒有人可以為你的身體和人生負責,我們的身體只有我們能保護,情緒也只有自己能解。

這一次,我們要從身體的不適,抽絲剝繭,挑出那些導致我們「不快樂」的生病元素,開始改變,然後找出一個可行、有效的療癒方式。

當你學會了自我檢視、自我療癒,把生命、身體的選擇權、決定權要回來,就有機會活出「真正」屬於自己的人生,而這本書就是你生命豐盛的起點。







詳細資料

誠品26碼 /2681507744000
ISBN 13 /9789869526821
ISBN 10 /9869526829
EAN /9789869526821

頁數256
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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