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彩色人生從養腎開始: 174道養腎食譜 (附42道QR code影音食譜教學)

彩色人生從養腎開始: 174道養腎食譜 (附42道QR code影音食譜教學)


作者  /  柴瑞震

出版社 / 維他命文化

出版日期 / 2017/09/27

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$299

售價 / 9折, NT$ 269

※ 無庫存


彩色人生從養腎開始: 174道養腎食譜 (附42道QR code影音食譜教學) 其它優惠/消息


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內容簡介

【文、圖、影音】三結合
助你三強頂腎
補腎、護腎,克服腎虛,
人生從此腰不痠、頭不昏、氣不喘,
頭髮烏黑、一夜好眠、神清氣爽


介紹最受醫界肯定的強腎補虛法
66種養腎食材+9種腎虛引起疾病+12種常見腎病
高達174道養腎食譜
並提供42道QR code影音食譜教學
讓您吃得健康又安心,輕鬆養好腎臟

養生必先養腎
腎臟是養命之根,而飲食為養腎之本,吃對才能維護腎功能運作。本章介紹中西醫對腎臟的不同見解,說名養腎的原因和重要性,心肝脾肺和腎臟的關係,人會腎虛的原因,以及透過飲食養腎的方法和祕訣。

補腎、護腎,這樣吃就對了
本章介紹66種常見的養腎食材,提供食材功效、搭配宜忌、正確吃法、特別提醒的實用資訊,搭配132道養腎、養皮又護心的養生佳餚,提供詳細做法,並提供多道QR code影音食譜教學,直接跟著影片動手做,一看就懂、一學就會,輕鬆選擇最適當的食物,做出養腎保健的佳餚。

9種腎虛引起的疾病食療法
本章分別介紹腎虛導致的腰痛、耳鳴、掉髮、頻尿、足跟痛、記憶力減退、失眠、腹瀉、便祕,這9 種常見症狀的病因和臨床表現,針對不同症狀的腎虛患者提供飲食建議和日常保健要領,並有食補調理的菜餚介紹,提供全方位的改善良方。

12種常見腎病飲食調養法
本章選取典型的12種腎臟疾病,描述每種病症的發病原因及症狀,並針對該病症提出預防方法及飲食建議,同時提供適合腎病患者的菜單作為參考。透過掃描QR Code,還能直接看到烹調方法,使您輕鬆選擇適合的食物,積極輔助治療各種常見腎病。

護腎延壽的健康養生法

本章特別介紹強腎健體的9種運動,以及5種中醫療法。透過運動可預防體脂過高,維持健康體態,書中提供運動原則、方法和注意事項。








詳細資料

誠品26碼 /2681507797006
ISBN 13 /9789865786977
ISBN 10 /9865786974
EAN /9789865786977

頁數224
尺寸17X23X1CM
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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