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重新開始的勇氣: 重啟人生的六堂課

重新開始的勇氣: 重啟人生的六堂課


作者  /  Sheila

出版社 / 開企有限公司

出版日期 / 2017/08/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$299

售價 / 79折, NT$ 236

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重新開始的勇氣: 重啟人生的六堂課 其它優惠/消息


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內容簡介

你心裡也出現過這樣的聲音嗎?
「難道,這一輩子,我只能這樣了嗎?!」
適逢低谷的你,是否總是忽略了眼前必有可撐著往上爬的土坡?
身處黑暗的你,是否總是忽略了陽光只是在另一面?
其實,人生隨時都可以改變……重啟人生的六堂課,讓你驚見這股強大的「逆轉力量」!

本書適合這樣的你:

●掙扎於現實生活的壓力,穩定的工作,卻沒有熱情
●在職場很容易因意見、立場的不同,與同事劍拔弩張
●生活裡,三不五時與人衝突摩擦,總是苦悶生氣
●被情緒奴役,情感糾結、自怨自艾
●想要轉換跑道,對未來感到不安而猶豫不決
●遇到困難或挫折,常感辛苦悲觀

輕鬆學會「人生重啟術」;

別被過往困住,帶著希望,勇敢前進吧!
真實的人生不能倒帶重來,但可以選擇隨時重新出發!
精製人生「三十四帖大補帖」,讓你在學習「人生重啟術」的過程裡,不論遇到什麼迷思或阻礙,隨時都能夠鼓舞打氣、滋潤心靈,助你重新開始的每分每秒都能目標堅定,擁抱更多的美好。
第二帖:如果失去了熱忱和理想,那就換個跑道再出發,你會有意想不到的收穫。
第六帖:要冷卻即將爆發的衝突其實很簡單,你需要做的第一步就是:閉上你的嘴。
第十八帖:每次想要發飆時,告訴自己先數到十,你會發現原先高漲的情緒已經降低了一半。

醫病必須先醫「心」;

在人生的路上跌倒,就必須先把絆住你的石頭給挪開!
【舒活六堂課】從「零」開始,是為了找到重新出發的勇氣,遇見更好的自己。

1. 專注:遠方的霧靄,可以因為專注的眼神消散
你看不見前路,是因為你只專注於遠方的高山,或是執著於腳下的坑洞;
看得太遠或看得太近,皆無益於對於目標的追尋。

2. 包容 :過往的摩擦,可以透過包容的擁抱降溫
如果別人的行事或言語刺痛了你的眼睛,也許你可以用一把鑷子輕輕地夾出它;
別讓本來就不屬於你的東西困擾著你。

3. 接納:人際的嫌隙,可以藉由接納的溫度黏合
接納不是一味的接受,而是有氣度地允許他人與自己不同,允許世界的多樣性,
就算是同一棵樹的葉子,也不會長得完全相同。

4. 放下:紛亂的情緒,可以經由放下的練習清空
把他人的過錯惦在心上、把他人的言語記在心裡、揣測他人的行為以致輾轉難眠;
被他人綁架的你,有多久沒有專注在自己身上了呢?

5. 歸零:莫名的重擔,可以隨著歸零的心境釋放
你的心是座天秤,所以容易因個人喜好而做出偏頗的判斷。
放棄成見、拋棄主觀,是看透事物本質的第一步。

6. 樂觀:低潮的人生,可以跟從樂觀的信念轉化
樂觀,是你一生的朋友;
悲觀,則是你一生的「絆腳石」。

談論生命的議題,很重……
我們卻期盼經由一個又一個的小故事,將它們輕輕舉起,
並在你的心田裡留下一生受用的印記!







詳細資料

誠品26碼 /2681495708008
ISBN 13 /9789869474238
ISBN 10 /9869474233
EAN /9789869474238

頁數264
開數25K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
成份0.00





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