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千萬挑對鞋

千萬挑對鞋
解剖学でわかる: ランニングシューズの選び方


作者  /  鈴木清和

譯者  /  林詠純

出版社 / 楓葉社文化事業有限公司

出版日期 / 2015/10/05

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

從選對跑鞋開始,激發跑步潛能!
依據自身腳型X著地姿勢,選擇合腳的跑鞋!


◎整理連店員都不知道的7大選擇跑鞋的正確知識,快速判斷「最適跑鞋」。
◎依據解剖學原理,依個人身型整理歸納慢跑、快跑、賽跑步態,找出理想著地姿勢。
◎介紹asics、adidas、mizuno三大品牌獨家科技,代表性鞋款。
◎介紹6種鞋帶綁法,創造終極合腳感。
◎舊鞋急救室!透過「切割鞋底」解決跑鞋缺陷,解決扁平足、足底肌膜炎、肉刺、腳背疼痛。

你的跑鞋合腳嗎?

大家在挑選跑鞋時,除了品牌、款式、尺寸,還有什麼考量的項目呢?「初學者要選擇厚底、安全的鞋子」這樣的觀念,是常識還是迷思?其實,每年都會有許多跑步愛好者,因為買錯鞋子導致足部骨骼排列扭曲、使足弓變形,甚至因此誤會自己是扁平足,如果在足部變形後仍然選擇剛好合腳鞋子,腳形便很有可能無法恢復原狀。

本書作者鈴木清擁有多年解決跑步障礙的經驗,在碰到無數案例後,彙整出「若想充分發揮跑步潛力,首先需根據著地方式選擇跑鞋。」這心得,在本書中無私分享如何依據自身腳型、跑步類型和著地方式,選擇合腳的跑鞋,並分享自己「如何檢查跑鞋品質」。

「工欲善其事,必先利其器」,選對跑鞋,穿上能夠追隨自己身體動作的鞋子,就能加大步幅、提高速度,大幅改變跑步成績,充分發揮跑步潛力!







詳細資料

誠品26碼 /2681208008005
ISBN 13 /9789863700630
ISBN 10 /9863700630
EAN /9789863700630

頁數160
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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