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視力回復: 1天3分鐘眼球運動! 日本眼科第一名醫實證, 不點藥水! 視力從0.3回復到1.0 (附30日活化眼球訓練操掛曆)

視力回復: 1天3分鐘眼球運動! 日本眼科第一名醫實證, 不點藥水! 視力從0.3回復到1.0 (附30日活化眼球訓練操掛曆)
一日3分! 視力回復日めくり


作者  /  本部千博

譯者  /  梁智凱/ 審定; 蔡沐晨

出版社 / 瑞麗美人國際媒體

出版日期 / 2016/02/25

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 有庫存可銷售


視力回復: 1天3分鐘眼球運動! 日本眼科第一名醫實證, 不點藥水! 視力從0.3回復到1.0 (附30日活化眼球訓練操掛曆) 其它優惠/消息


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內容簡介

特色一:不用學習!看圖就能跟著做,大人小孩都能立刻上手。 
全書包括30個眼球操、按壓穴道與身體按摩等練習遊戲,搭配全頁大圖解說,大人小孩都可以馬上跟著做,對近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等各種年齡層的眼睛問題都有效。 

特色二:不產生副作用!比雷射手術安全、省錢,執行一個月就有效果。 
雷射近視是將角膜削平,並不是近視被「治癒」了,不但有可能會再度近視,也會提高角膜病變的風險。眼球運動的重點在於鍛鍊眼部肌肉、活化大腦,從根本來解決視力惡化的問題,絕對安全無副作用。 

特色三:不會中斷!像玩遊戲一樣有趣,容易持之以恆養成習慣。 
用眼睛來尋找兩張圖之間的細微差異、用眼睛來走迷宮、將兩兩成對的圖案配對…,這些讓眼睛上下左右移動的遊戲,不僅有趣,又能放鬆眼部肌肉,每天玩都不覺得無聊! 

特色四:不需工具!張開眼睛就能做,不用任何輔助工具。 
不必戴針孔眼鏡、不必使用視力訓練棒,張開眼睛就能開始跟著做,不用擔心想使用時卻發生「找不到道具」的情況。 

特色五:不花時間!每天3分鐘,沒有時間地點限制,想到就能執行。 
每次練習只要花費30秒~3分鐘,一天之中不限任何時間都可做。把本書掛在房間門後、辦公桌前、電腦旁邊,無論在家還是在辦公室,眼睛感到疲累就能練習。 

特色六:不必加工!掛在牆上就能用,不需另外剪裁與黏貼。 
特別將「30日活化眼球訓練操」設計成精美掛曆形式,使用大開本19*26 cm的尺寸,不需花時間剪裁、黏貼或放大影印,掛在牆上就能使用。

《史上最強!每天3分鐘!看看圖~視力就回復!》全新封面版

不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡,
小心你的視力永遠回不去!
任何視力問題,都可以透過「眼球操」改善,
每天只要3分鐘,讓全家眼力大復活!


「視力回復眼球操」由日本第一眼科醫師本部千博研發、並且親身實證有效!本部醫師的視力在學生時代就掉到0.3,但是他十分排斥「一近視就戴眼鏡」,而是試著從改善生活環境著手,自創「眼球操」來鍛鍊眼部肌肉。經過一段時間的練習,竟然發生了驚人的效果,他的視力成功回復到1.0!直到現在,他兩眼視力不但依舊維持在1.0,也沒有老花眼的問題,視力比40年前更好了!

●史上最簡單,讓視力短時間明顯改善的祕密大公開!
你知道眼睛跟身體一樣,都需要「運動」才能真正消除疲勞嗎?
黑眼圈、肩頸痠痛、視力退化,竟然是因為眼睛四周的血液循環不佳?
只要按壓眼睛附近穴道,竟然就能防止視力惡化?
這個年代幾乎人人都用眼過度,該如何適時放鬆眼部肌肉呢?
當眼睛感到疲勞、痠痛、乾澀時,如何在短時間內幫雙眼「急救」一下?

●1天3分鐘眼球操,就能改善近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等視力問題!
點眼藥水、散瞳劑、每天戴角膜塑形片,結果還是近視了?
已經近視幾十年了,想要擺脫眼鏡只能選擇開刀雷射?
超簡單眼球運動每天都能做,有效鍛鍊眼部肌肉、給予大腦刺激、促進眼部血液循環,是讓你的眼睛重獲新生,最安全、最有效又零副作用的選擇!

◎3大原則~看看圖,視力就回復!
1. 每天都要做,每次30秒~3分鐘。
2. 練習時身體要固定,只活動眼睛。
3. 晚上睡前進行最佳。

◎7種視力運動~一次改善所有眼睛的疑難雜症!


Point 1:【2套眼球操,逆轉老化視力】
眼球操可以擊退長時間、近距離視物造成的眼睛疲勞感,除了有助於回復視力,還會活化腦幹細胞,讓視線變得清晰,學習力變好,幫助提升記憶力!

Point 2:【5個神奇圖畫,有效鍛鍊眼部肌肉】
用眼睛描繪圖案輪廓,能訓練眼睛肌肉並給予大腦刺激,左右眼各做一次,疲勞立消!

Point 3:【9個尋找遊戲,好玩又能訓練眼力】
玩「大家來找碴」也能訓練視力?沒錯!藉由讓視線上下左右不斷移動,刺激大腦辨認細微的差異、相似形狀以及複雜圖案,能夠同步強化眼部肌肉與大腦。

Point 4:【5個迷宮遊戲,防止用眼過度】
眼睛走迷宮的過程中會讓眼球不斷動作,藉此放鬆長時間工作的眼睛周邊肌肉。

Point 5:【4個穴道按壓動作,成功消除泡泡眼】
眼睛周圍的血液循環變差,會造成眼睛痠痛、浮腫,只要按壓穴道,就能有效緩解痠痛。

Point 6:【3個按摩手勢,促進眼腦血液循環】
透過按摩骨盆與丹田來促進全身循環,氧氣和養分會順利運送到眼睛,讓視線煥然一新。

Point 7:【2套身體體操,暢通眼頸血液】
學會輕鬆的「轉頸」與「甩手」運動,不但可以舒緩肩頸痠痛,還能預防視力退化。







詳細資料

誠品26碼 /2681281941008
ISBN 13 /9789869243438
ISBN 10 /9869243436
EAN /9789869243438

頁數48
開數菊8K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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