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作者書籍
瑜伽穴道指壓: 經絡伸展健康法

瑜伽穴道指壓: 經絡伸展健康法


作者  /  郭維芳

出版社 / 桂氏文化事業有限公司

出版日期 / 2016/04/21

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 79折, NT$ 221

※ 已絕版


瑜伽穴道指壓: 經絡伸展健康法 其它優惠/消息


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內容簡介

緊繃和僵硬是人體痠痛的主因,壓力則是折磨身心靈的第一殺手。本書針對現代多數人常見的症狀探討,透過瑜伽動作引導,練習穴道指壓 經絡伸展法,啓發人體自我療癒的能力,達到身強體健、心靈鬆解的目標!

以瑜伽的理論來說,正確的練習可以維持人體良好的生理狀態,
增強體質,預防疾病和促進康復期身體機能的恢復,
並不是把身體折來折去;動作非要到位才有效果,
只要能活動到一些脊椎附近的神經系統,
它就可以達到瑜伽的功效!
瑜伽體位法充分鍛鍊了人體的脊柱,
從而使中樞神經健康,對於身心健康而言,
再也沒有比一個功能正常的神經系統更重要了!










詳細資料

誠品26碼 /2681298264008
ISBN 13 /9789869251525
ISBN 10 /9869251528
EAN /9789869251525

頁數120
尺寸26X19CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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