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兩週就瘦3公斤! 斷糖減肥

兩週就瘦3公斤! 斷糖減肥
おいしく食べてキレイにやせる糖質オフダイエット


作者  /  関根有希絵

繪者/攝影者  /  森越Hamu (森越ハム)/ 漫畫

譯者  /  吳蜜

出版社 / 康鑑文化出版社

出版日期 / 2016/05/16

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 有庫存可銷售


兩週就瘦3公斤! 斷糖減肥 其它優惠/消息


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內容簡介

●神奇斷糖減肥法:糖質是膳食纖維以外的碳水化合物,為人體主要的熱量來源。依據個人情況,彈性調整不吃含糖質的主食,控制飲食的糖質攝取量,就能健康瘦下來。
●超生動漫畫圖解:以漫畫帶入OL在減肥時常遭遇的問題,內文以可愛插圖呈現情境和運動方式,簡單易懂。
●不僅要妳瘦,還讓妳變漂亮:說明女性荷爾蒙對於女性身心狀況的影響,藉由測量基礎體溫,掌握減肥和變美的祕訣。
●斷糖飲食這樣吃:收錄最適合在進行斷糖減肥法時吃的食譜,只要照著吃,不用餓肚子也會瘦。

最簡單!不痛苦!
日本最風行!第一本女性專屬斷糖瘦身書

絕對不用辛苦節食,選擇不同等級的斷糖減肥法,
控制糖質攝取量,還可以享受美食,
養成永不復胖的體質!


均衡飲食+一餐斷糖+運動習慣=完美體態
減肥=甩掉多餘的脂肪,擁有完美身材!
◎享受美食還能瘦得漂亮
告訴妳斷糖減肥法的基本法則,高熱量的食物也可以安心吃,再也不用痛苦節食、斤斤計較卡路里!
◎有效運用女性荷爾蒙產生的變化
妳今天測量基礎體溫了嗎?減肥成功的關鍵在於基礎代謝,基礎代謝UP減肥更輕鬆。選擇身體狀況好的日子去約會,絕對不NG!
◎打造完美身體的智慧和祕訣
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減重時要放鬆心情,讓快樂荷爾蒙分泌,可以穩定心情、提高注意力、抗老,身體自然跟著變美!
◎收錄斷糖減肥法食譜集,跟著吃快快瘦!
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詳細資料

誠品26碼 /2681320619004
ISBN 13 /9789863733003
ISBN 10 /9863733008
EAN /9789863733003

頁數128
尺寸21X15CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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