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一個人的愛情療癒: 一個人、兩個人或三個人的關係, 如何走出來?

一個人的愛情療癒: 一個人、兩個人或三個人的關係, 如何走出來?
Moving On: Dump Your Relationship Baggage and Make Room for the Love of Your Life


作者  /  約翰.詹姆斯/ 羅素.傅里曼 John W. James/ Russell Friedman

譯者  /  席玉蘋

出版社 / 大是文化有限公司

出版日期 / 2012/10/30

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 79折, NT$ 221

※ 已絕版


一個人的愛情療癒: 一個人、兩個人或三個人的關係, 如何走出來? 其它優惠/消息


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內容簡介

影響數百萬人的療癒經典《一個人的療癒》系列,
寫給一直告訴自己「我很好」的你


這本書要獻給:

遭受劈腿、外遇或情變而恢復單身的人;
曾經失戀、現在又重新戀愛的人;
和另一半總是爭吵不斷,不知該如何是好的人;
不再相信愛情、放棄追求幸福的人。

在愛情世界裡,帶來傷害的是別人,但造成痛苦的,卻是我們自己。
只因為,我們老是用錯誤的方法處理失落的情緒。

十多年來,這一本書幫助了一百多萬人,
找到對的人,或是從此維持不爭吵的好感情。

「天涯何處無芳草」、「你會遇到更好的人」、「時間會治療一切」、「寄情於工作,你就能忘掉他(或她)」、「不要難過了」、「這是他的錯,不是你的問題」,這些是我們從小被教導處理情傷的方法,但,這些想法都是短期紓解換來的虛假幸福,會導致你一輩子被傷心糾纏。

為什麼?因為——


◎「不要難過」是理性,傷心是感性,感性問題不能用理性處理。

◎為了忘記情傷而投入新的戀情,你將很難對新的伴侶付出全部的真誠情感,因為,你怕自己再度受傷。

◎保持忙碌只是轉移注意力,對已逝的情感暫停產生情緒,但有一天感情傷痕會再度浮出。感情路上,重複同樣的錯誤,就是這樣導致的。

◎很多人覺得流露出「為情所困」,會顯得自己很軟弱。以致於受到情傷的人多半只能獨自傷心。其實,為情所苦的人最重要的就是找人談談。

就是這些錯誤,侷限了你再度愛人的能力,這些沒有獲得釋放的情緒,讓你無法敞開心扉,投入新的感情,因此你需要一個人的愛情療癒。

怎麼療癒呢?

你必須這麼做,才得以「讓情過去、讓愛留下」——


1.痛有多深,回憶就必須有多清晰。回憶不能只是列舉對方罪狀,他的好、他的壞都要回憶,請誠實地寫下來,否則怨恨會繼續埋藏。

2.動手寫下一個只能對自己說的愛情故事。回顧你的感情史,寫下來。從你對老師、同學、同事、偶像明星的仰慕,到真正經歷過的感情波折,都用故事的形式寫下來。作者教你,如何在這過程中找到你還有哪些「未了結」的情緒尚待處理。

3.寫一封愛情療癒信,但千萬別寄出去,而是對著某人(絕對不能是你寫信的對象)念出來。你告訴這個聽眾:對於某段未了結的感情,你不再恨什麼了、你為哪件事道歉、說出你有哪些事來不及做、哪些話當時沒說。

末了用「再見」兩個字完結這段感情,不要用其他字眼。

這一連串步驟,能幫你了結和舊愛間未化解的情緒,讓你認清自己過去處理感情的模式,因而做出新的改變、找到真正適合你的對象,而不是不切實際的許願清單(高帥、漂亮、博覽群書、幽默……)。

經過這段愛情療癒,更能幫助你和現在一起生活的伴侶,維持不吵架的好感情。








詳細資料

誠品26碼 /2680727034007
ISBN 13 /9789866037504
ISBN 10 /9866037509
EAN /9789866037504

頁數240
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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