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作者書籍
好習慣決定好身體

好習慣決定好身體


作者  /  張玉輝

出版社 / 紅橘子文化事業有限公司

出版日期 / 2010/10/11

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


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內容簡介

你早上醒來立刻就翻身起床嗎?起床後立刻就疊被子嗎?你早上擰開水籠頭就接水用嗎?當你刷牙時手中的牙刷是不是在“超期服役”呢?你起床後是不是去晨練?你是否知道,早上並不是鍛煉的最好時間嗎?

作為女性,你是否為了苗條而穿上了緊身衣呢?作為男士,可知道領帶的系法若是不對.就可能是健康的隱患?
工作中忙忙碌碌,你的手是否因為使用滑鼠不當而成了“滑鼠手”?是否因歪脖子夾著電話打個不停,而成了“電話臉”?是否因圈著胳膊打手機而患上了“手機肘”?

晚上你是否吃夜宵,而且還經常熬夜?是否在睡前看書、浮想聯翩?你的床是否擺錯了位置。你的枕頭是否過高,你選擇的入眠姿勢是否科學?你居室的顏色是否有利於健康?你是否因家用電器擺放不當而將自己陷入電磁輻射的“水深火熱”之中呢? 
真正的健康都是從我們日常生活習慣中得到的,好習慣才會有好身體。
我們的一言一行、一點一滴,都可能成為“潛伏”
在我們身邊的健康“殺手”
一個看似不起眼小習慣,可能會帶來健康的大隱患
好習慣是健康的銀行,壞習慣是健康的刑場








詳細資料

誠品26碼 /2680533984008
ISBN 13 /9789866886829
ISBN 10 /9866886824
EAN /9789866886829

頁數268
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體