首頁中文書人文心理學 〉創造奇蹟的9大正向思考之道


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內容簡介

◎9項以超實用主義為信條的正向思考習慣,帶你甩拖魯蛇心態,迎向溫拿人生! 
◎45項融合宗教、認知、行動科學、心理學的「具體化」抗壓心法,和負面思緒說STOP! 
◎一跨頁、一口訣,超幽默、超搶眼、超精闢的圖文搭配,具體好懂,能即刻運用! 

越想越光明!
向鈴木一郎、松下幸之助、聖雄甘地等名人學習
操縱思緒,逆轉低潮的強者抗壓45式!
訓練心智強度,告別崩潰人生!


【9大正向思考習慣】
◎第1大習慣——接納自己最原始的本質。
◎第2大習慣——不去要求他人而是改變觀點。
◎第3大習慣——徹底將事物具體化。
◎第4大習慣——從各種不同的角度去審視。
◎第5大習慣——專注在做得到的事情上。
◎第6大習慣——接納不可改變的命運。
◎第7大習慣——停止抱持完美主義。
◎第8大習慣——以積極正面的角度去思考。
◎第9大習慣——活在「當下」。

【讀者熱烈迴響】
.本書讓我重新審思該如何看待人際關係、怎麼面對自己,成了我生命中不可或缺的好書。這是第一次感覺到自己因書而得到救贖。——(23歲 女性 上班族)
.記載了自己絕對想不到的思考方式及解決辦法的好書。——(41歲 女性 公司職員)
.本書不只是單純的理論書,還列舉了具體的手法及思考模式,而且各式各樣的小故事與名言記載得鉅細靡遺,令人受用無窮。——(36歲 男性 教職人員)
.思考方式既具體又好懂,非常有趣,我一口氣就看完了。——(31歲 女性 公務員)
.我本身很容易陷入低潮,與書中描述雷同的地方不勝枚舉,因此本書使我成長許多。——(27歲 男性 工程師)
.內心消沉、難以振作時,我都把這本書當成帶給自己積極態度的聖經反覆熟讀。——(45歲 男性)
.當我陷於負面情緒的漩渦時巧遇了這本書,透過這本書,讓我得以順利切換原本難以排遣的心情,因此我覺得買下本書真是太好了。——(35歲 女性 公司職員)
.我平日的處境就相當為難,本書中看到許多自己的影子,令人印象深刻。——(26歲 男性 上班族)

如果你時常碰上以下的問題:
■稍有失敗,就很容易產生「我真無能、真沒用」的強烈自我否定感。
■容易受他人不好的地方(短處)影響而焦躁,擾亂自己的情緒。
■明明沒什麼根據,卻總會以負面的方式推測他人的情緒,認為「他們一定在說我壞話」、「一定很討厭我」。
■「要是事情變得……」這種雪球式的擔憂或不安很容易在心中逐漸滾大。
■常會囫圇吞棗地接受他人的發言及言論,搞得自己不耐煩或消沉。
請拉起警報,你已經被負向思考習慣「綁架」了!

很多時候,不是你不夠好,而是抱持高度的完美主義,永遠將「差異」當成「差距」。
有時「高壓」並非外在環境的壓迫,而是自己和自己「過不去」,其實,換個角度思考,就能提升心智強度,遠離崩潰邊緣。

本書作者為美國NLP(神經語言程式學)協會認定訓練師,
在研究鈴木一朗、松下幸之助、聖雄甘地等逾百家成功人士面臨困境時習慣的處理方式後,
結合各類宗教、認知科學、行動科學、心理學,
歸納出以超實用主義為信條的9大正向思考習慣,
這套思考邏輯協助逾兩萬名「深受負向思緒操控者」重拾信心,
在遭遇困境時能秉持信念,操縱思緒,
風靡日本各大企業界。

本書以幽默的圖文搭配重新闡述9項正向思考之道,
並分為四大階段:
■接納自己與他人,開創無壓環境。
■學習改變觀點,從各種不同的角度審視事件。
■接納不可改變的事物,專注於做得到的事物。
■將眼前的事件具體化,享受當下的狀態。
在面臨困境時,謹記書中口訣,就像服一帖正向思考處方箋,
你也能憑藉自己的力量,演一場華麗逆境脫身秀,
迎接全然的「無壓人生」!







詳細資料

誠品26碼 /2681272451004
ISBN 13 /9789863771470
ISBN 10 /9863771473
EAN /9789863771470

頁數120
尺寸25.7X18.2CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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