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足腰保暖療癒力: 只要下半身暖了, 身體就健康, 提高1度體溫, 增加5倍的免疫力, 擊退老化與疾病 (第2版)

足腰保暖療癒力: 只要下半身暖了, 身體就健康, 提高1度體溫, 增加5倍的免疫力, 擊退老化與疾病 (第2版)
足腰の冷えが老化.病気の原因だった!


作者  /  石原結實

譯者  /  陳美瑛

出版社 / 麥田出版社

出版日期 / 2013/12/03

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 已絕版


足腰保暖療癒力: 只要下半身暖了, 身體就健康, 提高1度體溫, 增加5倍的免疫力, 擊退老化與疾病 (第2版) 其它優惠/消息


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內容簡介

隨書附贈一套3張的暖活下半身卡片

簡單有效的身體運動,加強血液循環,從腳開始熱起來
溫性、寒性食物一眼就能分辨,從內而外調理
溫熱身體菜單建議,加倍快速暖活有效

所有的老化與疾病都是從足腰虛冷開始,
只要下半身暖了,病氣自然就會消失!

下半身的虛弱=腎虛=生命力衰弱
人的上半身器官或許主宰著生與死,但對於「生命活動」而言,
最重要的內臟器官其實都是存在於「肚臍以下的下半身」。
因此,要活得健康,首要就是解決「腰足的虛冷」!

權威醫學博士提倡:
從腳開始保溫、由內而外足腰健康法

中醫所謂的「腎」,除了包含西醫所指的腎臟以外,還含括了分泌維持生命基礎荷爾蒙的腎上腺以及生殖器、泌尿器官等等,中醫裡所講的「腎」也同時意味著「生命力」的意思。

健康的不二法則——頭冷.足熱。


明明感到燥熱,但是下半身卻還是感受到冰涼,這是怎麼回事?為什麼人說「八分飽健康無病,十二分飽常跑醫院」?中醫早在兩千年前也已道破:「萬病一元,起於血液污濁。」

這些全都是因為下半身虛冷,導致全身的血液循環變差,血液容易阻塞的緣故,而這樣的狀態在中醫裡也稱為「瘀血」。如果下半身虛冷了,不僅是血液,連本來應該存在下半身的「熱」與「氣」也都會往上半身集中,引發了「明明是虛冷卻出現潮熱」的現象。而許多的病症也都是由「頭熱足冷」這個不可思議的現象以不同的型態所呈現出來的結果,例如,癌症、腦溢血、心臟病、糖尿病等慢性病,以及伴隨著焦慮、熱潮紅、不安、失眠等症狀的自律神經失調,還有生理不順、生理痛、不孕症……

醫學界已愈來愈多研究證實體溫對身體健康的重要影響,其中包含了對代謝及免疫力的影響,尤其下半身寒冷更是造成老化和疾病的原因。本書作者石原結實醫師,為日本知名的自然醫學權威,特地針對肚臍以下的足腰保暖,提出對身體、頭腦皆有好處的飲食及簡單的運動方法,教你打造頭冷足熱的健康身體。

打造「頭冷足熱」體質的食物,簡單分辨!

以「顏色」分辨──紅、黑、橙色的食物優於藍、白、綠色的食物。

例如,蕎麥麵(黑色=溫)優於烏龍麵(白色=冷),紅茶(黑色=溫)優於綠茶(綠色=冷)等。

以「硬度」分辨──堅硬的食物優於柔軟的食物。

例如,日本煎餅(硬=溫)優於奶油糕點(軟=冷)等。

以「產地」分辨──北方產的食物優於南方產的食物。
例如, 蘋果(北方=溫)優於香蕉(南方=冷)等。

以「部位」分辨──若是蔬菜的話,根莖類植物優於葉菜類植物。

例如,胡蘿蔔(根=溫)優於萵苣(葉=冷)等。







詳細資料

誠品26碼 /2680830489008
ISBN 13 /9789863440123
ISBN 10 /9863440124
EAN /9789863440123

頁數256
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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