首頁中文書生活健康養生 〉這樣吃才健康
商品訊息
作者書籍
這樣吃才健康

這樣吃才健康

健康飲食, 重在細節

作者  /  紀康寶

出版社 / 倚天文化事業有限公司

出版日期 / 2006/03/23

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$200

售價 / 9折, NT$ 180

※ 無庫存


這樣吃才健康 其它優惠/消息


introduction all_character


內容簡介

飲食習慣對人的健康有著舉足輕重的作用。在物質生活富裕的今天,人們在飲食上更是花樣翻新、層出不窮。 然而吃得好並不代表就能達到自身的營養均衡,一些人在不知不覺中就形成了不良的飲食習慣,這些習慣將影響食物的消化吸收,影響身體健康。

所以,在飲食方面,我們除了要瞭解營養方面的知識外,還要學會科學飲食,從日常的飲食中一點一滴累積健康,從每一個飲食細節中關愛自己的身體!

擁有健康的體魄,遠離疾病的侵襲,是每個人的最大願望。與那些必須要做的事情相比,健康細節最容易被忽略。

本書正是基於這一點,從生活中容易被忽視的健康細節入手,向讀者科學地講述一些看似正常實則不科學的生活習慣;也是與我們的生活密切相關又容易被忽視的健康細節。

書中在每個健康問題後均附有一個溫馨提示,從理論和實際出發,給讀者最通俗、最具體的忠告。
從今天開始,改變昔日那些損害健康的行徑吧!記住,好的開始是成功的一半。不要被惰性所控制,把養成習慣的那一段日子堅持過去,追求健康便會成為生活的一部分,就像吃飯睡覺一樣自然而簡單。
健康的生活永遠是要靠自己做主的。只要你願意!

■編者簡介

紀康寶
主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作,對於老年醫學及養生保健方面有深入研究,先後發表數十篇有關延緩衰老及保健方面的醫學論文。篇著有:《這樣吃才健康》……等書。








詳細資料

誠品26碼 /2680135720004
ISBN 13 /9789867300423
ISBN 10 /9867300424
EAN /9789867300423

頁數202
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


健康養生產品推薦

食物代換速查輕圖典 (增修版)

王柏勝/ 林芸甄/ 邱敏甄/ 凃美瑜/ 郭常勝

NT$320

85折, NT$272




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品