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低卡料理家: 30天健康食譜 其它優惠/消息


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內容簡介

一日三餐 × 40款套餐
變化出120道低卡料理
專業營養師教你做健康料理過生活
教你判斷自己是否吃得健康──

●分辨熱量高的食物到底有什麼不好
●利用隨手可得的食材做健康料理
●利用簡單原則將飲食搭配得更均衡

本書是低卡料理家Tella Chen通過一日三餐的搭配,精心搭配出的40個套餐,近120道早中晚的美食及飲品搭配,包括營養早餐,豐富的午餐,及精緻的晚餐,每一道菜及套餐均配有詳細的卡路里計算。







詳細資料

誠品26碼 /2681431612000
ISBN 13 /9789621460622
ISBN 10 /962146062X
EAN /9789621460622

頁數254
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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