快樂思考力: 讓心情豁然開朗的42種方法 - 心理學 | 誠品網路書店
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快樂思考力: 讓心情豁然開朗的42種方法 其它優惠/消息


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內容簡介

今天,要成為「表情很棒的我」!
這是一本能激發你的快樂思考力的書
當你心情有點低落、使不上力,
當有人對你說了不舒服的話,
當你想要更喜歡自己,
都可以在書中找到激發快樂思考力的方法,
讓你的情緒一掃陰霾,輕鬆擺脫低潮。

你現在的心情如何呢?
或許你是因為剛好想要一掃低落的心情、想讓心鬆口氣,才拿起這本書。

其實,心情低落的背後,都藏有某種「思考迴路慣性」。
一旦陷入這樣的「思考迴路慣性」,再有力量的人也會變得消極膽怯。
「思考迴路慣性」其實就跟衣服上的皺痕、睡亂的頭髮一樣,
皺痕出現,就用熨斗燙平;頭髮睡亂了,就把頭髮梳整齊--
且讓我們像這樣矯正「思考迴路慣性」,培養我們的快樂思考力吧!

隨時補充快樂思考力的能量祕訣
就算一天三十分鐘,也要讓自己的心情完全解放
決定「優先順序」的方法,將帶來輕鬆的生活
「壓力源頭」之中隱藏著解決方法
當個漂亮說NO的人吧
首先將感覺集中在「現在能做的事」








詳細資料

誠品26碼 /2680331710007
ISBN 13 /9789866822711
ISBN 10 /9866822710
EAN /9789866822711
頁數240
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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