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憂鬱症? 不, 你只是男性荷爾蒙不足: 睪固酮讓你生龍活虎

憂鬱症? 不, 你只是男性荷爾蒙不足: 睪固酮讓你生龍活虎
うつかな? と思ったら男性更年期を疑いなさい


作者  /  崛江重郎

譯者  /  胡慧文

出版社 / 新自然主義股份有限公司

出版日期 / 2018/03/28

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 有庫存可銷售


憂鬱症? 不, 你只是男性荷爾蒙不足: 睪固酮讓你生龍活虎 其它優惠/消息


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內容簡介

40歲以上男性必讀!踩住40歲的生龍活虎!!

「最近總覺得力不從心。」
「我怎麼對任何事都提不起勁兒?」
「小弟弟早上不升旗了!?」
「半夜容易尿急跑廁所。」
「晚上睡不著,早上起不來。」
「明明不覺得熱,卻突然一身汗……」

以上這些症狀,你中了幾樣?

男人一旦來到不惑之年,荷爾蒙的分泌就會逐漸減少,萬一降得太低,整個人會失去活力,情緒可能盪到谷底,或是焦躁不安,或是早上賴床不起、夜裡睡不安穩;肉體上也會出現熱潮紅、盜汗、畏寒的各種不適症狀。這無疑就是「男性更年期障礙」!

一提到更年期障礙,印象中都是「女人才會有」的問題,其實男人一樣會面臨更年期的來臨。更年期症狀因人而異,其中不乏渾身是病臥床不起,或是情緒極度低落而被誤以為是憂鬱症的案例。事實上,很多憂鬱症患者都有男性荷爾蒙不足的問題,卻幾乎沒有人正視它的存在。加上許多人一聽到「男性荷爾蒙治療」,就會聯想到「增強男性雄風」,這實在誤會大了。

本書就是為了導正視聽,為一直以來受到誤解的「男性更年期障礙」與「男性荷爾蒙」發聲,所寫的男性健康啟蒙書。但願能讓更多人了解男性荷爾蒙不足會有哪些症狀表現、提升以後可以帶來哪些增進健康的功效。

提振睪固酮的10大秘訣,這樣做,就可以刺激睪固酮源源釋出

本書作者堀江重郎在日本堪稱泌尿科及男性保健權威,他從男性荷爾蒙的作用、對男性一生的影響、如何左右身心健康和職場表現娓娓道來,大量引用淺顯而生活化的實例和比喻,令讀者容易閱讀,且留下深刻印象。
更特別的是,他提出「堀江醫師提振睪固酮的十大信條」,方便讀者在日常生活中隨時隨地實踐,像是:

●適度運動→→→→→→→→刺激肌肉,製造睪固酮
●接觸女性→→→→→→→→哪怕只是和女性說說話
●消除壓力→→→→→→→→在社會中勇敢做自己
●到海裡去→→→→→→→→海水的「冷」非常有效
●不要熬夜→→→→→→→→凌晨一點到三點是關鍵時刻
●與友朋結伴行動→→→→→團隊打球運動作用更大
●與學生時代的朋友見面→→老友敘舊振奮精神活力
●去激發你活力的地方→→→能量景點可以提升濃度
●增強嗅覺能力→→→→ 刺激嗅覺,最能瞬間提升
●打電玩遊戲→→→→→→→熱烈刺激多巴胺分泌

本書最後介紹了提升睪固酮的飲食,以及男性荷爾蒙療法的使用時機和治療的種種,必要時可做為就診的參考。

◎讀者群設定    
●即將或已經面臨更年期的男性其配偶
●找不出原因鬱鬱寡歡的男性其配偶
●認為自己可能睪固酮低下的男性及其配偶







詳細資料

誠品26碼 /2681555250003
ISBN 13 /9789869611701
ISBN 10 /9869611702
EAN /9789869611701

頁數216
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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