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商品訊息
作者書籍
3分鐘呼你瘦: 超有感三合一速效瘦腿操

3分鐘呼你瘦: 超有感三合一速效瘦腿操


作者  /  周韶薐Lynn

出版社 / 活泉書坊

出版日期 / 2013/10/09

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

※ 無庫存


3分鐘呼你瘦: 超有感三合一速效瘦腿操 其它優惠/消息


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內容簡介

BYE!BYE!胖胖腿
每天只花3分鐘
讓肥到深處的胖胖組織,消失!


本書獨創1+1大於2的瘦腿操,
針對肥胖的部位施力,
3分鐘擊潰晃阿晃的贅肉、脂肪和橘皮


你曾為了胖胖腿感到困擾嗎?你是否抱持著「不管怎麼減,局部肥胖就是不會瘦!」的消極想法,不管你以前怎麼想,現在就要破解胖胖腿瘦不下來的魔咒,本書創造1分鐘擊碎脂肪按摩手×1分鐘緊致曲線美腿操×1分鐘選對排毒消腫的瘦腿飲食的美腿絕招,要你重拾對瘦腿的野望,無論是歪斜的O型腿、粗肥脂肪腿、堅硬壯壯腿,還是浮腫腿硬要假裝粗腿,本書保證讓你對這些胖胖腿說byebye~

◎ 激瘦. 這是一個美腿時代!擁有好習慣就能養成女神系纖腿

生活中的壞習慣會導致NG腿型的產生,像是慣性蹺腳、盤腿而坐、撐頭側躺等常見姿勢,就是造成不良腿型的元兇,想要擁有少女團體般的纖纖細腿並不難,改掉這些破壞腿型的pose,就能搶得美腿先機。

◎ 激瘦. 花6分鐘可以護一生!現在只要3分鐘就能保障你的下半身

積年累月的不良習慣如果已經開始扭曲你的美腿,千萬不要感到自暴自棄,因為這並非無藥可救,只要立刻停止破壞腿型的行為,腿就會從現在開始變美!本書首創將按摩結合瘦腿運動,每天只要利用睡前、早起或任何3分鐘的空檔,實行按摩加腿部運動的1+1瘦腿操,做完立刻有緊實的感覺,持續做下去,下半身就能擁有完美的腿部線條。

◎ 激瘦. 瘦腿不用吃不好!美食佳餚也有奇蹟般瘦腿神效!

很多人以為讓下半身變瘦就是要虐待自己,誤解瘦腿就是要不吃不喝狂運動才會有效果,這種觀念實在太八股了!美腿不只是膚淺的讓腿變細,而是要能達到勻稱苗條的效果,為了符合穠纖合度的標準,本書要打破成規,讓大家都知道美腿飲食的重要性。例如:多吃天然的高纖食物可以代謝掉胖胖腿的脂肪;含鉀食物可以消除腿部水腫;豆類製品有翹臀、豐臀的效果,書中提供多道食譜,讓大家都能輕鬆做,還等什麼?即刻開啟享受美食與瘦腿的雙重功效吧!







詳細資料

誠品26碼 /2680818273001
ISBN 13 /9789862714041
ISBN 10 /9862714042
EAN /9789862714041
頁數224
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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