首頁中文書生活醫學 〉來自身體的聲音
商品訊息
作者書籍
來自身體的聲音

來自身體的聲音


作者  /  藍寧仕 Dimitrios Lenis

出版社 / 大塊文化出版股份有限公司

出版日期 / 2003/06/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

※ 無庫存


來自身體的聲音 其它優惠/消息


introduction all_character


內容簡介

個人的健康,大部份責任不在於別人,更不在政府,而在於我們自己。我們身體的健康程度,反應了我們的 生活習慣、作息模式和面對人生的態度;這些因素,共同決定了我們的免疫力是強還是弱。

但,身體常常向我們發出訊息,小一點是提醒,大一點則是警告。你,都聽到了嗎?

本書從「身體」、「飲食」、「心靈」三方面著手討論健康課題。這三大元素之下又分別有三項元素:睡眠 、運動、性愛;空氣、水、食物;天賦、情緒、直覺。

作者用深入淺出的文字,說明了免疫系統的原理,並舉出非常多的生活中的例子,教導我們認識到自己為什 麼會這樣不健康,以及如何藉由改變一些小習慣就能保持健康。這些建議非常實用,有的甚至有立竿見影之 速效。

根據作者的說法,最自然的三種提升免疫力的方法:充足的睡眠、正確的運動、適當的性愛。

不管我們還要遭遇到多麼恐怖的流行病,在病毒之前,人類必須謙卑;唯有加強自身的免疫力,才是在科學 尚未趕上病毒之處尋求自保。








詳細資料

誠品26碼 /2611328637007
ISBN 13 /9789867975959
ISBN 10 /9867975952
EAN /9789867975959

頁數240
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


醫學產品推薦

董氏奇穴傳心錄

曾天德

NT$1,200

85折, NT$1,020

異位性皮膚炎完全解析

朱家瑜

NT$300

85折, NT$255

蒲輔周醫療經驗

中國中醫研究院/ 主編

NT$300

9折, NT$270




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品