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史上最強! 疼痛消除聖經。每天5分鐘, 160招輕鬆解決肩、頸、腰、背、膝蓋等各種慢性疼痛!

史上最強! 疼痛消除聖經。每天5分鐘, 160招輕鬆解決肩、頸、腰、背、膝蓋等各種慢性疼痛!
Un Corps Sans Douleur


作者  /  克里斯多夫.蓋西歐 Christophe Carrio

譯者  /  范兆延

出版社 / 平安文化有限公司

出版日期 / 2014/05/12

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$380

售價 / 79折, NT$ 300

※ 有庫存可銷售


史上最強! 疼痛消除聖經。每天5分鐘, 160招輕鬆解決肩、頸、腰、背、膝蓋等各種慢性疼痛! 其它優惠/消息


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內容簡介

法國AMAZON書店暢銷No.1!
拜託!別再痛了啊!

全世界80%的人都深受疼痛之苦,你是否也常這裡痛、那裡痛,試過各種方法,卻依舊無法根治?

法國No.1止痛專家蓋西歐經過許多治療案例後發現,「體態不良」才是所有疼痛問題的元兇!因此他特別開發出一套消除身體疼痛和預防運動傷害的方法,包括針對身體激痛點降低肌肉張力的自癒按摩法、協助放鬆緊繃關節的關節鬆動術、改正肌肉失衡現象的體態矯正法,以及協助維持良好體態的肌力訓練法,並透過超過350張圖解親自示範。

不需要再服用有後遺症的止痛藥物,也不需要昂貴的復健器材,只要照著書中的指示按部就班、循序漸進地練習,再加上正確的飲食習慣,就能輕鬆打造不疼痛的身體,從此告別「痛痛人」的生活!








詳細資料

誠品26碼 /2680866784009
ISBN 13 /9789578039070
ISBN 10 /9578039077
EAN /9789578039070

頁數288
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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