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吃的基因革命: 怎麼吃、吃什麼, 才能真健康 (2020新版)

吃的基因革命: 怎麼吃、吃什麼, 才能真健康 (2020新版)


作者  /  李世敏

出版社 / 文經出版社有限公司

出版日期 / 2020/01/16

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 有庫存可銷售


吃的基因革命: 怎麼吃、吃什麼, 才能真健康 (2020新版) 其它優惠/消息


1.坊間有各式各樣的飲食法,都沒有說清楚最原始的飲食原則是怎麼產生的。本書從頭說起,將所有最基本的人類體質,該如何配搭飲食原則都解釋明白。
2.二十一世紀不再是「怎麼吃最健康」的年代;隨著基因革命,營養學家更清楚食材營養在人體人的運作,所以進入新世紀,「如何吃」比「怎麼吃」更加的重要。
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內容簡介

飲食決定你是活得健康長壽、青春有活力。
活在二十一世紀中,還在想著「怎麼吃最健康」,已經不符環境的快速變遷。這個時代,你需要的是知道「吃什麼」才可以活得健康!而且,進入二十一世紀,生醫學、營養學都以一日千里的速度在進步中;人們也越來越瞭解飲食對健康的重要性。但,大家真的吃對了嗎?

‧飲食金字塔要「倒」著吃,但怎樣才算「倒著吃」?
‧蛋白質對身體很重要,但動物性和植物性的比例是多少?
‧「生酮飲食」真的讓你吃對了,變健康?
‧微量元素左右身體平衡,但它們的攝取量該是多少?
‧花草下午茶正流行,它對身體健康嗎?
‧運動是身體健康必備的,但太過強烈的運動反而有害?
……

二十一世紀革命性飲食法,吃對了,你才有真健康!













詳細資料

誠品26碼 /2681848180000
ISBN 13 /9789576637834
ISBN 10 /957663783X
EAN /9789576637834

頁數200
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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