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7天美白窈窕餐 其它優惠/消息


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內容簡介

每個女性都想找到屬於自己的美麗,所以更應該趁早進行美麗昇級計畫。

    第一個單元是美容篇,包括吃什麼會變得越來越美麗、皮膚美白的方式,以及用食物保養頭髮、眼睛、 眉毛、聲音、牙齒、皮膚保養的配方,即使有雀斑、皺紋,也可以讓它們慢慢地消失。

    第二個單元是纖體篇,包括正確的飲食觀念、如何攝取脂肪、科學的瘦身法則、最佳減肥的天然食物、 環境中不利瘦身的因素、一週的減肥菜單、用餐的技巧、容易發胖的時間、不同食物對瘦身的影響。如果妳喜歡當最佳女主角,又不想花大把鈔票,那麼一定要看完這個單元。

   第三個單元是病痛篇,女性常見的疾病,這裏都列出了對症下藥的飲食觀念與配方,包括了厭食症、脾氣失調、白帶異常、子宮出血、經期緊張、性趣不振、不孕、分娩疼痛、缺乏乳汁、更年期水腫、 乳癌、骨質疏鬆症、便秘、狐臭、口臭等。

   第四個單元是保養篇,這篇要談的是各種以食物調理身心的方法,像是經期、新婚期、妊娠期、更年 期的食療配方,或是白領女性的營養原則、排毒菜單、各種食物對女性的好處以及應避免的食物陷阱。相信看了這篇後,妳一定更能充分掌握食物,讓它們成為妳造就美麗的僕人。

沒有女人喜歡醜的感覺,這正是妳需要這本書最重要的理由了。

  要擁抱美的人生,到底該如何開始才好呢?給妳一個簡單的建議,就從食物開始。我們每天都需要攝取食物,以得到身體所需的養分。但其實食物除了填飽肚子之外,還有不少的功用,這也是本書想要告訴各位的觀念。

  大自然是非常神奇的,所創造的每樣食物,都有它的營養功效。但是絕對不是把所有食物都丟進嘴巴就可以長命百歲,食物如何攝取與料理也同樣無法忽視。本書用最正確的觀念教妳如何吃出美麗、健康,利用優質食物保養自己的身體,遠離疾病,讓生命更加豐富亮麗。

作者簡介

林薇

編著作品有「瘦身沙拉吧」、「三分鐘從頭美到腳」 ,廣受市面好評。








詳細資料

誠品26碼 /2611338179009
ISBN 13 /9789867589163
ISBN 10 /9867589165
EAN /9789867589163

頁數272
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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