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讓孩子一夜好眠的10個妙招

讓孩子一夜好眠的10個妙招
Take Charge of Your Child’s Sleep


作者  /  茱蒂.歐文/ 喬蒂.敏代爾 Owens, Judy A./ Mindell, Jodi A.

譯者  /  趙志恆

出版社 / 新手父母出版股份有限公司

出版日期 / 2007/10/08

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 9折, NT$ 225

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讓孩子一夜好眠的10個妙招 其它優惠/消息


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內容簡介

逐一解決孩童的睡眠問題,讓孩子一夜好眠,你也是!

假始你的孩子有睡眠問題,那麼你一定要閱讀這本書。書中作者茱蒂‧歐文 (Judy A. Owens)醫學士及喬蒂‧敏代爾 (Jodi A. Mindell) 博士,提供淺顯、易懂、易學的解決方案,幫助家長快速解決惱人的孩童睡眠問題,建立良好睡眠習慣,讓孩子擁有穩定的情緒及強健的體魄,進而奠定良好的學習基礎,讓孩子更聰明。

好眠10招
1. 將睡眠當成最優先的事
2.維持固定的睡眠作息
3.在「臥」房裡不做別的事
4.移走房間內的電視機
5.將電視、電腦插頭拔掉
6.養成睡前的例行作息
7.戒除咖啡因
8.讓孩子養成獨立的習慣
9.適時接觸光照
10.了解自己的午睡習慣

■作者簡介

茱蒂‧歐文 (Judy A. Owens)
醫學士茱蒂是主攻行為發展的小兒科醫師,同時也是羅德島哈斯伯(Hasbro)省立兒童醫院學習注意力科,和小兒睡眠失調科的主任。

喬蒂‧敏代爾 (Jodi A. Mindell)
喬蒂‧敏代爾博士是《一覺到天明》 (Sleeping Through the Night) ,《如何ㄧ家老小都睡的好》(How Infants, Toddlers, and their Parents got a good night sleep) 的作者、目前喬蒂是費城兒童醫院睡眠中心副主任,和聖約瑟夫大學心理學教授。








詳細資料

誠品26碼 /2680291167002
ISBN 13 /9789867047755
ISBN 10 /9867047753
EAN /9789867047755

頁數256
尺寸14.8X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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