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瘦子想的跟你不一樣

瘦子想的跟你不一樣


作者  /  大熊

出版社 / 遠見天下文化出版股份有限公司

出版日期 / 2009/05/08

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$299

售價 / 79折, NT$ 236

※ 無庫存


瘦子想的跟你不一樣 其它優惠/消息


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內容簡介

甩掉一個林志玲的男人又來了!
這次,他要告訴你減重、永不復胖的祕密,
原來,想法才是減肥的關鍵,換顆瘦子的腦袋,你就可以永遠與肥肉說再見!
用正面思考,就能減肥
不餓不吃、吃七分飽、飽了就停
吃東西算熱量,肥肉不上身
吃得少、活得久,面對美食,淺嚐輒止
樂於運動,享受運動
減肥融入生活習慣,讓肥肉永遠不回頭
每天少吃一口,不知不覺慢慢瘦

減肥的方法人人知道,但卻是知難行易,號稱胖子國國民減重頭號首領的大熊,這次要複製他的成功瘦身模式,告訴你人人都可以上手的瘦身know how,打破已僵化的胖子思考,幫助你換顆瘦子腦袋,贏得瘦子身材,永遠告別肥胖一族,並且讓肥肉永遠不回頭。

大熊以過來人身分,先告訴你瘦子腦袋的7個祕密,傳授你簡單的生活哲學與減肥祕訣;並精選5位胖子國國民如何汲取大熊的瘦身觀念,從暴肥到變瘦的減重實錄;以及10道激瘦料理、5條甩肉地圖等實用性的減肥資訊。這是無論胖子或瘦子,都需要的一本書。








詳細資料

誠品26碼 /2680417744001
ISBN 13 /9789862163221
ISBN 10 /9862163224
EAN /9789862163221

頁數175
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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