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我, 靠睡覺瘦了10KG

我, 靠睡覺瘦了10KG
きょうの睡眠ダイエット: 4週間でヤセ体質に変わる


作者  /  友野尚 友野なお

譯者  /  王慧娥

出版社 / 三采文化股份有限公司

出版日期 / 2015/04/17

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 79折, NT$ 237

※ 有庫存可銷售


我, 靠睡覺瘦了10KG 其它優惠/消息


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內容簡介

作者親身實證 !透過睡眠成功改變體質
跟你一樣忙碌、作息不定的作者
只是睡對時間,就不可思議地瘦了10公斤!

1.來自作者親身體驗的瘦身法,最簡單的方法、最驚人的效果。 
2.從生理習慣開始,逐漸影響生理、形象與人生。 
3.分成28天4周的瘦身計畫,每天做一項,確實好執行。

史上最輕鬆的瘦身法!
睡覺就能瘦,人人都做得到,
只要4週,胖肚、粗腿都消失,人生從此跟「減重」說掰掰!

● 一直降不下來的體重,半年就減掉了7公斤!
● 惱人的過敏不見了,皮膚變得超漂亮!
● 膚色提高2色階,擁有清透嫩白肌!
● 壓力排除,便祕與糖類依賴症的問題都沒了!
● 經前症候群消失,身心靈都保持最佳狀態!

心理→生理→形象→人生
四階段啟動瘦身新革命!







詳細資料

誠品26碼 /2681006360008
ISBN 13 /9789863423393
ISBN 10 /9863423394
EAN /9789863423393

頁數184
尺寸14.8X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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