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空間與心靈的淨化整理術: 一天整理一樣物品、改變一種態度, 找回無比空闊的自我

空間與心靈的淨化整理術: 一天整理一樣物品、改變一種態度, 找回無比空闊的自我
Your Spacious Self


作者  /  史蒂芬妮.班內特.沃格特 Stephanie Bennett Vogt

譯者  /  沈台訓

出版社 / 商周出版

出版日期 / 2014/01/22

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 79折, NT$ 277

※ 無庫存


空間與心靈的淨化整理術: 一天整理一樣物品、改變一種態度, 找回無比空闊的自我 其它優惠/消息


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內容簡介

瑪西.許莫芙(《紐約時報》排行榜暢銷書作家)、李欣頻(知名作家)、陳藹玲(富邦文教基金會董事)、寶靈(塔羅療癒師)聯合推薦!(依姓氏筆畫序)

別讓混亂綁架你的人生!
拋棄那些不再屬於你、一直綁住你的人事物!


你的衣櫥塞滿了成堆的衣物?有保留好幾年卻一直沒閱讀的剪報或雜誌?因為焦慮而暴飲暴食或沉迷網路?經常被小事觸怒,容易陷入失望沮喪?本書結合空間淨化智慧與混亂整理實務,找出從有形混亂到情感混亂之原因,為生活的難題找到解答。

厭倦一成不變的生活?!看著成堆未洗的碗盤而感到絕望?!
被忙碌壓得喘不過氣來……好整以暇地進行你的清理旅程吧!
一天只要整理一樣物品,轉換一種態度,就能發現真實而開闊的自我。

「混亂」具有多種面貌,呈現的方式可能是有形的雜物、心理的噪音或情感的負荷等;它是家中堆滿的舊衣物、書報、過期食品,也是被榨乾、被壓垮、沒有時間等,焦慮與無盡的絕望感受。你知道嗎?內在情緒與外在環境,如同細繩般總是互相交纏,一旦居家環境凌亂不堪,就會逐漸遮蔽清明的心靈,同樣地,情緒也正影響你的住所空間。 

只要擁有覺醒的意識,現在就能改變!本書作者是經驗豐富的空間與心靈整理專家,將帶你整理居家環境,以致滌清自我心靈。書中剖析各種情境,讓你從混亂中,徹底覺醒;並提供具體且確實可行的方法,如「清理練習」、「清理日記」等,有效改善有形與無形之混亂,拋開那些不再讓人感到喜樂的人、事、地、物。







詳細資料

誠品26碼 /2680844624006
ISBN 13 /9789862725221
ISBN 10 /9862725222
EAN /9789862725221

頁數384
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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